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一歲半寶寶食譜:菜肉水餃

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年09月20日 10:56:53 

菜肉水餃

  材料:豬肉餡、白菜各250克,面粉400克,鹽、姜末、蔥末、香油、醬油、味精各適量。 做法: 1、將醬油、姜末加入肉餡內(nèi)攪拌開來,最后放蔥末。 2、白菜剁碎,擠掉水分加入肉餡內(nèi),再倒入香油、鹽、味精,拌勻即成餃子餡。 3、用溫水和面,反復揉至面皮光潤;然后揪一塊小面團,搟成圓餅狀,放入餡,把面皮合攏,粘牢。 4、鍋內(nèi)加水煮開后,下餃子,煮至餃皮邊無白茬即熟。 營養(yǎng)功效:本品油脂蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素和膳食纖維的含量較豐富,適合小兒食用。

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