材料
豬排骨100克,白菜葉150克。
調(diào)味料
味精、鹽、蔥、姜、花椒水、醋各少許。
做法
1.排骨洗凈,斬成段,倒入沸水中焯一下,撈出。
2.白菜葉洗凈,切成絲;蔥、姜洗凈,切成末。
3.炒鍋上火,倒入清水、醋后,放入排骨,大火煮沸后改小火,燉爛。
4.撈出排骨,剔除骨頭后,把肉切碎。
5.將肉再倒入鍋中,加入白菜絲、蔥末、姜末、花椒水、鹽、味精,煮沸即成。含有鈣、鐵、鋅、硒、維生素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),有利于寶寶智力發(fā)育,促進(jìn)寶寶視力增長,為寶寶生長發(fā)育提供能量。