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嬰兒食譜:蝦皮紫菜番茄蛋湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年02月01日 11:01:24 

懶媽必學(xué)3款寶寶營養(yǎng)美味菜

 

  蝦皮紫菜番茄蛋湯適合于1周歲以上的寶寶食用原料:雞蛋1個、小番茄1個、蝦皮、紫菜和蔥花適量。
  
  調(diào)料:香油、清鹽和姜末少許。
  
  制法:將蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊;小番茄切片;雞蛋一個,打散備用。炒鍋上火,放入適量清水,待水沸后投入番茄、蝦皮和紫菜。待再沸時淋入雞蛋液并加香油、精鹽和蔥花適量即可。
  
  此菜特點(diǎn):湯味鮮香,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素,對寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。

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