肉末菜粥(4-5個月)
原料:
大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。
配 料: 植物油50克,醬油25克,精鹽10克,蔥、姜末少許,水2.5公斤。
制作方法:
1)將米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加入水,用旺火燒開后,轉(zhuǎn)微火煮透,熬成粥。
2)將綠葉蔬菜切碎,然后將油倒入鍋內(nèi),下入肉末炒散,蔥姜末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內(nèi),加入精鹽嘗好味,同熬煮一下即成。
特 點(diǎn): 粥稠粘,肉末香,咸淡適口,適宜10個月的嬰兒食用。
制作關(guān)鍵: 熬粥不要放堿,以免破壞營養(yǎng)。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再與粥同熬。