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營(yíng)養(yǎng)蛋餅

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 12:38:35 

    此蛋餅色澤美觀,軟嫩鮮美,營(yíng)養(yǎng)全面,適宜6-9個(gè)月嬰兒食用。它含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、B1、B2、C、D、E等多種營(yíng)養(yǎng)素。制作中,要將原料研碎,用微火將蛋餅煎熟;但要防止煎老,以免影響嬰兒食用。

  主料 雞蛋半個(gè),凈魚肉20克,凈蔥頭10克。

  輔料 黃油6克,番茄沙司10克。

  制法:

  ① 將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟,放入碗內(nèi)研碎。

 、 將雞蛋放入碗內(nèi),加入魚泥,蔥頭未調(diào)拌勻成餡。

 、 把黃油放入平底鍋內(nèi)溶化,將餡肉團(tuán)成小圓餅,放入油鍋內(nèi)煎炸,煎好后把番茄沙司澆在上面即成。

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