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煎西紅柿

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 12:38:34 

    此菜色澤美觀,十分可口,能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素,這些礦物質(zhì),對嬰兒生長發(fā)育特別有益。此外,還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中,把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時,再將面包粉和芹菜末撒在上面。

  主料 西紅柿1/4個(約25克),面包粉10克,熟芹菜末少許。

  輔料 色拉油8克。

制法 

 、 將面包粉放入平底鍋內(nèi),烤成焦黃色;西紅柿用開水燙一下,剝?nèi)テぃ谐杀∑?BR>
 、 將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱,放入西紅柿煎至兩面焦黃,盛入小盤內(nèi),撒上面包粉、芹菜末即成。

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