（適合７個月以上） 　
原料：優(yōu)質老南瓜、大米、白糖少許。
制法：先將南瓜去皮、洗凈并切成1公分見方的小塊；將鍋里加水置于火上燒，開鍋后先下入南瓜，待南瓜微爛再將洗凈的米倒入鍋中，開鍋后改小火；45分鐘后粥有黏稠感時放少許白糖出鍋。
營養(yǎng)小秘密：
南瓜粥煮好后，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效，同時有助于訓練寶貝的咀嚼和吞咽動作。不過，媽咪要注意不斷攪動鍋底，以防粥粘底就不好吃嘍！