做這樣一份零食所需要消耗的體能甚至大于攝入的能量。做好鱷梨碎,抹在全麥面包上,再淋些橄欖油,就好啦。
材料:
2片全麥面包
半個(gè)鱷梨
特級(jí)初榨橄欖油
胡椒
紅辣椒
1 / 4個(gè)檸檬
制作:
1 烤好吐司面包。
2 在烤制面包的同時(shí),把鱷梨搗碎。(我個(gè)人比較喜歡果實(shí)顆粒大一些)。
3 把鱷梨醬涂在面包上,灑上胡椒、紅辣椒。
4 撒一些初榨橄欖油和檸檬汁在上面