原料:
內(nèi)脂豆腐400克,水發(fā)香茹20克,青豆50克,蘑菇50克。
調(diào)料:
油60克,番茄醬100克,鹽、糖、生粉、鮮湯適量。
制作方法:
1、將內(nèi)脂豆腐切成小方丁,焯水后撈出,用冷水漂涼待用。
2、水發(fā)香茹去根改刀成小丁,蘑茹洗凈改刀成小丁。
3、炒鍋中倒入少量油,燒熱,放入蘑菇丁、香菇丁煸炒成熟取出。
4、凈炒鍋,加油燒熱,放入番茄醬、適量糖、水、熬制成紅油后,再放入豆腐丁、蘑菇丁、香菇丁、鮮湯一并燒滾,加鹽、水淀粉勾芡,淋油裝盆即可。
特色:
色彩艷紅,甜酸滑嫩,健脾開胃,適合2歲以上幼兒食用。
營養(yǎng)價值:
豆腐富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,鐵、鈣含量豐富,有益幼兒生長發(fā)育和健康。