原料：全麥面包15克，牛奶125毫升，雞蛋1只，白糖、色拉油各適量。
制法：
  1、將雞蛋去殼，攪散。
  2、將面包切丁，與牛奶、白糖混勻。
  3、取碗1只，內(nèi)涂色拉油，放入上述各味，入屜蒸約10分鐘即成。
營養(yǎng)小秘密：富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、D、B、E及鈣、磷、鐵、鋅等。
功效：滋養(yǎng)身體、補充營養(yǎng)。