原料：玉米面片2匙，香蕉1/6根，牛奶1/2杯，蜂蜜少許。
制作：將香蕉洗凈剝去皮，切成薄片，將玉米面片和牛奶一起放入鍋內，上火煮至玉米面片變軟，再加入香蕉和蜂蜜略煮片刻即可，也可用其他水果代替香蕉，如蘋果、桃子等。