二、 用牛奶喂養(yǎng)寶寶的,此時(shí)牛奶仍應(yīng)保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已逐漸進(jìn)入離乳后期。
三、 適當(dāng)增加輔食,可以是軟飯、肉(以瘦肉為主),也可在稀飯或面條中加肉末、魚(yú)、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等,量應(yīng)比上個(gè)月增加。
四、 增加點(diǎn)心,比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。
五、 補(bǔ)充水果。此月齡的寶寶,自己已經(jīng)能將整個(gè)水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前,一定要將寶寶的手洗干凈,將水果洗干凈,削完皮后讓寶寶拿在手里吃,一天一個(gè)。
六、 該月齡的寶寶食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定:
早晨7點(diǎn):粥1/2小碗,肉松適量,雞蛋一個(gè)
上午9點(diǎn):牛奶100毫升,餅干1-2塊
中午12點(diǎn):面條半小碗,加蔬菜、肉、魚(yú)
下午3點(diǎn):牛奶200毫升,小點(diǎn)心一個(gè)
晚上6點(diǎn):粥一小碗,碎菜、肝末
晚上8-8點(diǎn)半:臨睡前加一次牛奶,約150毫升
****0-1歲寶寶喂養(yǎng)常識(shí)全攻略 10-11個(gè)月*****
怎樣喂養(yǎng)10-11個(gè)月的寶寶
寶寶長(zhǎng)到10個(gè)月以后,乳牙已經(jīng)萌出4-6顆,有一定的咀嚼能力,消化機(jī)能也有所增強(qiáng),此時(shí)可以斷掉母乳,用代乳食品和牛奶喂養(yǎng)。
一、 斷母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午還應(yīng)該給安排一次牛奶和點(diǎn)心,用來(lái)彌補(bǔ)代乳食品中蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽的不足。
二、 用牛奶喂養(yǎng)寶寶的,此時(shí)應(yīng)減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時(shí)間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過(guò)500毫升。
三、 增加輔食。此時(shí)的寶寶已有了一定的消化能力,可以吃點(diǎn)爛飯之類(lèi)的食物,輔食的量也應(yīng)比上個(gè)月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主,而且寶寶能吃完一小碗,此時(shí)可加一頓米飯?jiān)囋。開(kāi)始時(shí)可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯,讓寶寶逐漸適應(yīng)。如果寶寶愛(ài)吃,而且消化良好,可逐漸增加。
四、 該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定:
早上7點(diǎn):牛奶180毫升,面包兩塊(10厘米見(jiàn)方)
上午9點(diǎn):開(kāi)水100毫升,餅干兩塊
中午11點(diǎn):米飯半小碗,雞蛋1個(gè),蔬菜
下午3點(diǎn):牛奶180毫升,小點(diǎn)心1個(gè),水果
下午6點(diǎn):稀飯一小碗,魚(yú)、肉末、蔬菜
晚上9點(diǎn):鮮牛奶100毫升
中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等,切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點(diǎn)心時(shí)吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。
****0-1歲寶寶喂養(yǎng)常識(shí)全攻略 11-12個(gè)月****
怎樣喂養(yǎng)11-12個(gè)月的寶寶
此時(shí)的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食,從而結(jié)束了斷乳期,開(kāi)始吃離乳后的飲食了。
一、繼續(xù)吃牛奶
有人認(rèn)為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷殞氃谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中,無(wú)論如何都不能缺少蛋白質(zhì)。雖然在寶寶的食譜中有動(dòng)物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。至于牛奶的量可根據(jù)寶寶吃魚(yú)、肉、蛋的量來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō),寶寶每天補(bǔ)充牛奶的量不應(yīng)該低于250毫升。
二、寶寶離乳后,谷類(lèi)食品成為寶寶的主食,熱能的來(lái)源大部分也靠谷類(lèi)食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時(shí)搭配動(dòng)物食品及蔬菜、豆制品等。
三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配制作上也可以多樣化,最好能經(jīng)常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等,以提高寶寶進(jìn)食的興趣。