二、建立良好的午睡常規(guī)，提高午睡質(zhì)量。

　　首先，我們教師要密切配合，認(rèn)真做好睡前入廁工作。平時(shí)我們總能發(fā)現(xiàn)有個(gè)別幼兒因睡前玩得開(kāi)心而忘了小便，午睡后不到兩、三分鐘就叫："老師，我要小便。"而其他一些頑皮的也就跟著湊熱鬧："老師，我也要小便。""我也要小便"……，結(jié)果，影響了整個(gè)班的睡眠。因此，我們?cè)谖缢��?0分鐘，做好及時(shí)提醒幼兒大小便的工作，清除生理對(duì)午睡的干擾。對(duì)個(gè)別不想或不愿者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。其次，要引導(dǎo)幼兒以正確的睡姿安靜入睡。仔細(xì)觀察，幼兒的睡眠姿勢(shì)千姿百態(tài)：有張著口打呼嚕的；有像小狗似趴著睡的；有蒙著頭睡的；有四腳朝天睡的……。因此，我們把培養(yǎng)正確的睡眠姿勢(shì)列為培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵。通過(guò)故事、圖片讓幼兒直接觀察錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)會(huì)給身體帶來(lái)的不良影響，對(duì)于有不良習(xí)慣的幼兒或難入睡的幼兒，我會(huì)把他們安排在容易關(guān)注的位置，我還會(huì)跟他們說(shuō)悄悄話，輕輕地?fù)崮λ麄兊男∧X袋或小手，讓他們有一種安全感，好讓他們輕松入睡。對(duì)于個(gè)別睡姿不正確的幼兒我會(huì)及時(shí)提醒和糾正，或等他入睡后，再輕輕的將他抱回來(lái)，盡可能的提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

　　三、加強(qiáng)午睡管理，促進(jìn)健康發(fā)展。

　　幼兒睡下后，我們教師要多觀察、多巡視，隨時(shí)認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動(dòng)。孩子身體不適或生病時(shí)常會(huì)反映在睡眠上，因此教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)，如：幼兒在午睡以后，精神呆滯、面色潮紅、呼吸急促，預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無(wú)所顧忌，特別在睡前和醒后的那段時(shí)間，因耐不住安靜，常常會(huì)乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中；個(gè)別孩子睡著后常會(huì)踢被子等。因此，教師要克服孩子睡覺(jué)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題，杜絕意外事故發(fā)生。對(duì)于個(gè)別睡前開(kāi)水喝得多的幼兒或個(gè)別患有尿頻癥者，老師就要有意識(shí)地對(duì)個(gè)別孩子加以觀察，耐心地督促，在一定的時(shí)間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。在幼兒午睡期間，教師要做到不在午睡室打瞌睡、不串崗、不聊天，要走路輕、說(shuō)話輕，保持一個(gè)安靜祥和的午睡環(huán)境，使幼兒睡得安穩(wěn)。

　　四、爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合，促進(jìn)良好習(xí)慣的形成。

　　幼兒良好的午睡習(xí)慣，不是一朝一夕就能夠形成的，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合。有的幼兒在午睡時(shí)有一些不良行為，有很多都跟家長(zhǎng)的育兒方法、態(tài)度有關(guān)，比如：家長(zhǎng)在家逗弄幼兒，使得幼兒神經(jīng)興奮，不愿午睡，而家長(zhǎng)圖省事就會(huì)遷就幼兒，這樣就造成了幼兒生活無(wú)規(guī)律，如班上的徐佳磊小朋友，在家從不午睡。再如：當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)幼兒有對(duì)某種物品依戀時(shí)，為了讓幼兒安靜、盡快入睡，就聽(tīng)之任之，久而久之，養(yǎng)成其戀物成癖的習(xí)慣，像班上的王樂(lè)樂(lè)小朋友，喜歡拿著手帕入睡。有些孩子在幼兒園能自己睡覺(jué)，但一回到家里，要么不肯睡，要么要成人陪著睡，這成了許多家長(zhǎng)頭痛的問(wèn)題，如班上的崔振宇小朋友，在幼兒園能自覺(jué)睡午覺(jué)，在家里就要家長(zhǎng)陪著睡午覺(jué)，家長(zhǎng)也拿他沒(méi)辦法。為此，我們主動(dòng)和家長(zhǎng)溝通，了解孩子在家的情況，又耐心地和孩子談話、講道理，還通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果娃娃、五角星等小禮物的方法來(lái)刺激孩子的欲望。經(jīng)過(guò)家園的共同努力，孩子終于克服了所存在的不良習(xí)慣。

　　總之，孩子良好的睡眠習(xí)慣的形成，直接影響孩子的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)，而且，保證幼兒的睡眠質(zhì)量也是幼兒擁有良好體質(zhì)的關(guān)鍵。因此，我們要重視孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，努力提高幼兒的睡眠質(zhì)量。