第三，性生活也不要過(guò)頻，男方也要的動(dòng)作要輕柔，不能過(guò)于激烈，不能幅度過(guò)大。只要不要太頻繁，覺(jué)得雙方都可以接受即可，不能引起宮縮，性生活比較頻的，可能會(huì)出現(xiàn)宮縮。因?yàn)槟行缘木�液有前列腺素，前列腺素有發(fā)動(dòng)宮縮的作用，所以并不主張過(guò)頻的性生活。

　　痔瘡預(yù)防

　　懷孕中期起，準(zhǔn)媽媽因子宮增大，壓迫到后方的腸子，使得排便時(shí)不易用力，排便更形困難;而且懷孕時(shí)腸胃蠕動(dòng)不好，腸胃中食物中食物的運(yùn)送比懷孕前慢30% ，因此容易造成便秘。

　　維持定期排便習(xí)慣，排便時(shí)不要用力過(guò)猛;多喝水; 多吃纖維類食物; 每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等。 忌食辛辣、燥烈的食物。懷孕中的持續(xù)便秘，很容易引發(fā)痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會(huì)壓迫肛門，妨礙血液循環(huán)，引發(fā)瘀血而造成痔瘡。要避免發(fā)生痔瘡，首先必須要預(yù)防便秘。

　　懷孕好處

　　好處1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率

　　好處2：可以治療子宮內(nèi)膜異位癥

　　好處3：減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生幾率

　　好處4：減少卵巢癌發(fā)生幾率

　　好處5：生育減少乳腺問(wèn)題

　　好處6、向痛經(jīng)說(shuō)再見

　　好處7、增加免疫力

　　好處8、感覺(jué)變得更靈敏

　　好處9、驚喜你的身體

　　好處10、推遲更年期

　　注意事項(xiàng)

　　1、良好的生活習(xí)慣

　　孕媽們可以在早晚做適量的運(yùn)動(dòng)，像散步、體操都可以，但是不可以從事劇烈的體力勞動(dòng)。還要有規(guī)律的生活，要保證充足的睡眠時(shí)間，這樣孕媽們才有足夠的精力來(lái)應(yīng)付孕期中出現(xiàn)的一些情況，也有利于腹中胎兒的發(fā)育。

　　2、不要與寵物太親密

　　懷孕中期孕媽們應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物，這樣可以避免引發(fā)弓形蟲感染，如果感染了弓形蟲可能帶來(lái)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。

　　3、做好孕期中的產(chǎn)檢

　　懷孕中期也要按時(shí)的接受產(chǎn)檢，這樣做是為了知道腹中胎兒的發(fā)育情況以及自身的一個(gè)健康狀況，對(duì)一些突發(fā)意外情況做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，避免造成一些危險(xiǎn)。

　　4、佩戴適合的胸罩

　　在懷孕的十四周后，胸部會(huì)急劇脹大，為了可以輕輕松松的度過(guò)懷孕中期，在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個(gè)月開始，就要開始換比以前大兩個(gè)罩杯以上的胸罩，也可以采用鋼圈制成的胸罩來(lái)對(duì)應(yīng)。