孕晚期，爬樓梯好嗎?其實(shí)，爬樓梯對于孕婦來說，特別是孕晚期的人來說，是一項非常不合適的運(yùn)動。

　　對膝蓋不好

　　首先，爬樓梯的動作需要反復(fù)地彎曲膝蓋，并承受三倍于身體的重量才能完成，對膝蓋不好，容易造成損傷，而孕婦的體重又遠(yuǎn)大于未懷孕時，這樣膝蓋承受的壓力就更大，可能孕期爬樓梯對膝蓋產(chǎn)生的壞處要大于人的一生中所爬樓梯的總和。另一方面，“上山容易下山難”，下樓梯的時候腿部對人體上半身的沖擊力也是很強(qiáng)的，增大的子宮有可能在這種沖擊力的影響下出現(xiàn)宮縮，誘發(fā)早產(chǎn)。所以不僅爬樓梯對順產(chǎn)沒有用，還會對人體產(chǎn)生傷害。

　　其次，孕晚期孕媽媽們的肚子都不小了，很多孕婦走路的時候都看不到自己的腳，那么在爬樓梯的時候，為了能踏實(shí)地踩在樓梯上，孕媽媽一般都會保持前傾姿勢，這樣會給本來已經(jīng)前傾的腰和肚子造成極大的壓力，可能會造成腰肌勞損，也可能會誘發(fā)早產(chǎn)。萬一沒踩實(shí)還可能扭到腳，閃到腰，造成更大的傷害。