到了孕晚期，孕婦的腹部膨大迅速，越來(lái)越不方便彎腰和久站。盆浴容易引起細(xì)菌侵入陰道，而淋浴又會(huì)站得很累。那么孕晚期的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何正確的安全的洗頭和洗澡呢？我們一起學(xué)習(xí)一下。

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽怎么洗頭？

　　孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便，容易壓到肚子，準(zhǔn)媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢(shì)。可以拿一個(gè)小板凳放在浴缸里面，坐著洗頭。身體不會(huì)浸沒(méi)在手中，也不需要站著那么累。

　　短發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)短相對(duì)好洗，可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)長(zhǎng)洗起來(lái)相對(duì)麻煩一些，彎腰洗太久會(huì)腰酸還會(huì)肚子不舒服，還可能因此造成宮縮，所以長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗。

　　還可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，或者直接去理發(fā)店洗頭，既不用擔(dān)心彎腰的問(wèn)題，還可以享受按摩，不過(guò)為了安全起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽要帶上自己的洗發(fā)水哦。

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽怎么洗澡？

　　因?yàn)闇?zhǔn)媽媽懷孕后，陰道內(nèi)對(duì)外來(lái)病菌的抵抗力大大降低，泡在水里坐浴可能會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入陰道，從而引起陰道炎、宮頸炎，甚至引發(fā)羊膜炎造成早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽最好采取站立淋浴的方式洗澡。

　　洗澡的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起準(zhǔn)媽媽腦部缺氧甚至導(dǎo)致昏厥，還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發(fā)育。

　　孕晚期腹部隆起，低頭不易看清地面，所以準(zhǔn)媽媽洗澡的時(shí)候務(wù)必注意腳下，不要滑倒。