1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

　　孕婦運動為母親增加了血氧含量，促進(jìn)母親大腦釋放出來腦啡肽等有益物質(zhì)，傳遞給胎兒，對胎兒成長有益;另外，運動可以晃動羊水，促進(jìn)羊水循環(huán)，刺激胎兒全身，利于大腦發(fā)育。

　　2、 促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育

　　室外運動時，準(zhǔn)媽媽可以接受更多的光照，有利于促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)而補鈣，促進(jìn)胎寶寶的骨骼發(fā)育。

　　3、 促進(jìn)胎兒身體發(fā)育

　　孕婦運動的同時，相當(dāng)于胎兒也在運動，能夠有效減少胎兒患肥胖癥的概率。運動可以促進(jìn)胎兒呼吸系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)以及各個器官的發(fā)育，促進(jìn)寶寶身體健康成長。

　　總之，孕媽媽一定要轉(zhuǎn)變一些舊的觀念，就如懷孕不能動的觀念，即使是家里地位最高的“皇后”也還是要堅持健康合理運動哦，運動的好處還是帶給你滿滿的驚喜~