媽媽在孕期進(jìn)行鍛煉對(duì)寶寶都會(huì)有哪些好處呢？為什么會(huì)產(chǎn)生這些好處呢？首先，媽媽鍛煉會(huì)生出生的寶寶更健康、更能很好的適應(yīng)外界生活。至于為什么會(huì)產(chǎn)生這些好處，現(xiàn)在還沒(méi)有具體的答案，我們只能是結(jié)合實(shí)際來(lái)進(jìn)行分析。

　　1、壓力和刺激交替進(jìn)行所產(chǎn)生的作用

　　在壓力和刺激的作用下，生物系統(tǒng)都會(huì)做出反應(yīng)或發(fā)生改變，這是被無(wú)數(shù)的證據(jù)證明過(guò)的。人類(lèi)從小到大的過(guò)程其實(shí)也是如此的。并且經(jīng)常鍛煉的人，體質(zhì)也會(huì)得到改善，也印證了這一說(shuō)法。再有我們的視力發(fā)展，首先是得有東西在視網(wǎng)膜上留下鈣印像，傳輸?shù)酱竽X，這樣才促使視力的發(fā)展，聽(tīng)力和說(shuō)話能力也是如此。

　　2、聲音和振動(dòng)刺激能夠在寶寶出生以前就促進(jìn)他們的大腦發(fā)育

　　現(xiàn)在的家長(zhǎng)為什么在懷孕時(shí)會(huì)對(duì)胎兒進(jìn)行胎教呢，就是因?yàn)橄嘈乓魳?lè)、朗讀、說(shuō)話能夠被胎兒感知到，讓他們感覺(jué)到溫情和關(guān)心而放松才去進(jìn)行的，而媽媽在鍛煉的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生有利他們生長(zhǎng)和成熟的刺激性物質(zhì)。首先，鍛煉會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)會(huì)發(fā)生變化，這樣就會(huì)產(chǎn)生壓力和刺激的交替變化。其次聲音和振動(dòng)的交替刺激。胎兒對(duì)子宮外面的世界是可以感知到的，也會(huì)分辨很多外界的聲音，這樣也就促進(jìn)了胎兒大腦中許多神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與成熟。最后是媽媽在鍛煉時(shí)，對(duì)胎兒在心率、體溫和其他方面各種交替進(jìn)行的變化，而這些變化也許能很好的改善寶寶耐炎熱的能力和體溫調(diào)節(jié)。

　　3、某些特殊的刺激反應(yīng)

　　我們一直都在強(qiáng)調(diào)“刺激一反應(yīng)”的這個(gè)理論，因?yàn)檫@個(gè)理論可以很好的解釋媽媽的鍛煉給各個(gè)階段的胎兒帶來(lái)的效果，而懷孕期間的鍛煉，可以促進(jìn)了血容積的額外增加，加速了胎盤(pán)的生長(zhǎng)和功能改善，也增加了散熱能力。這三項(xiàng)可以看出鍛煉和懷孕這對(duì)媽媽的刺激所做出的反應(yīng)。至于對(duì)胎兒的反應(yīng)，現(xiàn)在還不能直接測(cè)出來(lái)，但可以通過(guò)現(xiàn)在有監(jiān)測(cè)到現(xiàn)像里可以看到，經(jīng)過(guò)身體鍛煉的媽媽生育出來(lái)的胎兒，身體會(huì)長(zhǎng)得比較強(qiáng)壯，同時(shí)，也可以測(cè)出經(jīng)過(guò)鍛煉的媽媽的寶寶血管容積增大，這樣有利于在出現(xiàn)緊張狀態(tài)時(shí)，可以使身體組織中有充足的血液流動(dòng)，這與鍛煉的媽媽產(chǎn)生的同樣的反應(yīng)。這些都說(shuō)明，媽媽在懷孕時(shí)鍛煉身體，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一定的有利作用，這個(gè)作用可能會(huì)對(duì)孩子的將來(lái)帶來(lái)很大的影響。

　　4、長(zhǎng)期的效果

　　對(duì)于助產(chǎn)師或產(chǎn)科醫(yī)生來(lái)說(shuō)，一個(gè)最大的困難就是找出解決問(wèn)題的最佳辦法。之所以很困難，是因?yàn)樵谕ǔＧ闆r下得不到最新的資料或者這樣的資料很少。所以，他們無(wú)法知道，哪一種解決問(wèn)題的辦法能為這些嬰兒帶來(lái)長(zhǎng)期的最佳效果。在懷孕期間一直堅(jiān)持體育鍛煉的母親所生的嬰兒，與對(duì)照組的母親所生的嬰兒相比，在出生后的生長(zhǎng)發(fā)育等各個(gè)方面的情況都是差不多的，或者還要好一些。

　　堅(jiān)持鍛煉身體，是非常有好處的的，無(wú)論這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒是否可以產(chǎn)生好處，但對(duì)懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，是絕對(duì)有好處的，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也可以鍛煉身體的肌肉，可以在生產(chǎn)時(shí)起到很大的作用。