未出生的寶寶仿佛是一粒等待勃發(fā)的種子，準(zhǔn)父母?jìng)冋�如在一旁日夜守候的園丁，滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻。而在寶寶還未誕生之前，在父母內(nèi)心里，有些擔(dān)憂，還有些疑惑和盲然……因?yàn)槊總�(gè)寶寶的孕育、誕生和成長(zhǎng)都是一個(gè)奇跡。準(zhǔn)父母?jìng)冎挥凶鲎愎φn，才能獲得更安全、更滿意的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，才能迎來(lái)一個(gè)更加健康的寶貝。

　　對(duì)準(zhǔn)父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，呵護(hù)寶寶從呵護(hù)母親開(kāi)始，對(duì)于懷孕中的女人來(lái)說(shuō)、始終要堅(jiān)持一條不變的準(zhǔn)則：對(duì)媽媽最好的，永遠(yuǎn)都是對(duì)寶寶最好的。

　　所以在這一章中，我們請(qǐng)教了專業(yè)的分娩教育專家、小兒科醫(yī)生、產(chǎn)科醫(yī)生等，請(qǐng)他們闡述、講解了正確可靠的孕前準(zhǔn)備、孕期保健、分娩及產(chǎn)后保健、育兒等多方面的知識(shí)。根據(jù)我們的需要，節(jié)選出最適合準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們應(yīng)掌握的知識(shí)，按懷孕歷程的時(shí)間順序，講述了懷孕生產(chǎn)的基本知識(shí)，重點(diǎn)介紹懷孕各期的安全生活方式，胎教及胎教的方法，分娩時(shí)的準(zhǔn)備、注意事項(xiàng)，以及減輕分娩痛苦的方法等，力求從廣大讀者和準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的需要出發(fā)，對(duì)準(zhǔn)備懷孕或孕期女性關(guān)心的問(wèn)題給予細(xì)心解答，貼心關(guān)懷，對(duì)女性在這個(gè)時(shí)期的心理咯和情感給予真切的呵護(hù)，希望我們?cè)谶@一章中所介紹的知識(shí)，能伴你和寶寶共同健康成長(zhǎng)!

　　懷孕：不打沒(méi)準(zhǔn)備的仗

　　由于受現(xiàn)代觀念、科學(xué)知識(shí)的普及，以及社會(huì)發(fā)展的影響等，現(xiàn)在的年輕父母都很看重優(yōu)生優(yōu)孕，對(duì)未來(lái)的寶寶都寄予了很大的期望：漂亮、聰明，最關(guān)鍵的是，健康。創(chuàng)造一個(gè)小生命，并且讓他在順利中誕生，給家庭多增添一個(gè)成員，當(dāng)然不能是草率上陣隨意行事，同樣需要理性地規(guī)劃，需要夫婦生理和心理上做好充分準(zhǔn)備。

　　什么是優(yōu)生優(yōu)育？

　　據(jù)專家推算，每年全國(guó)約有35萬(wàn)異常嬰兒出生，為了撫養(yǎng)他們，全社會(huì)每年就要花費(fèi)70億~80億人民幣，不但給社會(huì)增加沉重負(fù)擔(dān)，也給許多家庭帶來(lái)不幸。因此，應(yīng)在全國(guó)，尤其是農(nóng)村普及性與生殖健康和孕育科普方面的知識(shí)，實(shí)行優(yōu)生優(yōu)育。

　　優(yōu)生就是生育健康的孩子。優(yōu)生是人類運(yùn)用自己的智慧和才能，有效地改進(jìn)人類本身素質(zhì)以生育健康的嬰兒。

　　優(yōu)育是指孩子出生后，在適宜的環(huán)境中對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)的教育，使其遺傳潛力最大限度地發(fā)揮出來(lái)，包括保健和教育兩方面。

　　優(yōu)生科學(xué)發(fā)展同社會(huì)發(fā)展息息相關(guān)，同基礎(chǔ)科學(xué)、臨床科學(xué)、環(huán)境科學(xué)和社會(huì)科學(xué)的發(fā)展有關(guān)。優(yōu)生優(yōu)育既同遺傳因素有關(guān)，也同環(huán)境的影響及后天的教育有關(guān)。

　　在社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化、倫理的支持下，以預(yù)防性優(yōu)生學(xué)為重點(diǎn)，以生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、環(huán)境學(xué)和遺傳學(xué)為基礎(chǔ)，采取遺傳咨詢、植入前或產(chǎn)前診斷、選擇性植入或選擇性流產(chǎn)的方法，減少或杜絕某些遺傳性疾病或先天性缺陷兒的出生，并積極關(guān)注孕期、圍生期和新生兒期的保健以及嬰幼兒期的早期教育，以達(dá)到提高出生人口素質(zhì)的目的。

　　懷孕要有計(jì)劃

　　專家提醒說(shuō)，有計(jì)劃的懷孕，才可能保證孕育的成功，才能保證孕期的安全和寶寶的健康。所以懷孕一定要做好計(jì)劃。

　　把懷孕列入家庭計(jì)劃 　　

　　懷孕要考慮，最好是夫婦雙方工作狀況相對(duì)穩(wěn)定，尤其是婦女，生育請(qǐng)產(chǎn)假不會(huì)危及工作職位，也暫時(shí)沒(méi)有繼續(xù)讀書(shū)深造的需要。其次，家庭經(jīng)濟(jì)狀況比較好，可以負(fù)擔(dān)孩子出生后的生活需要。

　　另外，夫妻雙方要協(xié)商，是否都已做好了擔(dān)負(fù)起角色轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備，從容迎接孩子的出生。當(dāng)然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求懷孕而給自己增添壓力。精神太緊張，可能也會(huì)導(dǎo)致無(wú)法順利受孕。

　　從圍孕期開(kāi)始準(zhǔn)備

　　往往我們發(fā)現(xiàn)有身孕時(shí)已經(jīng)1個(gè)多月了。所以有準(zhǔn)備地懷孕，將會(huì)避免很多意外懷孕帶來(lái)的擔(dān)心和憂慮。目前，有一些年輕夫婦已意識(shí)到計(jì)劃懷孕的重要性，并在準(zhǔn)備懷孕階段就到市各大婦嬰保健院或計(jì)劃生育指導(dǎo)所，聽(tīng)取咨詢醫(yī)生和專家的意見(jiàn)，這種做法很好，很利于優(yōu)生。

　　補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)

　　準(zhǔn)備懷孕前，孕婦一定要補(bǔ)充專用含葉酸的多種維生素，可使母體體內(nèi)的各種維生素，微量元素和礦物質(zhì)就有充足的儲(chǔ)備，避免和預(yù)防因?yàn)樵性缙谌狈δ承┚S生素而造成的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。另外，夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無(wú)遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。家里有寵物的夫婦也需注意，女方一定要檢查體內(nèi)弓形蟲(chóng)、支原體指標(biāo)是否正常。體檢對(duì)男方來(lái)說(shuō)也非常重要。精子如果畸形率很高，也會(huì)影響胚芽的發(fā)育生長(zhǎng)。

　　夫婦雙方還應(yīng)盡快改變酗酒、吸煙、熬夜、減肥節(jié)食等不良生活習(xí)慣也很重要。服用避孕藥者需停用至少3個(gè)月之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔?huì)影響胚胎的早期發(fā)育。

　　積極應(yīng)對(duì)現(xiàn)代人的都市病，對(duì)于乏力疲勞，精神不振，無(wú)食欲等癥狀，也應(yīng)該從多休息、注意飲食和放松精神等生活細(xì)節(jié)中盡快調(diào)整自己。

　　只有有計(jì)劃地做好了這些事情，才可能讓年輕的夫妻更加從容的迎來(lái)健康的寶貝。