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孕婦的產(chǎn)前運(yùn)動注意事項
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月11日 11:45:25產(chǎn)前運(yùn)動注意事項
1.宜在懷孕期24周后至產(chǎn)前1個月期間進(jìn)行；
2.孕婦保持心情輕松，忘卻日間工作煩憂；
3.孕婦全身放松并穿著寬松衣服；
4.孕婦挑選在空氣流通的地方做運(yùn)動；
5.孕婦運(yùn)動前先排清小便；
6.運(yùn)動量以不感到疲勞為宜，微微出汗時就可停止。運(yùn)動過程中如有不適，應(yīng)及時向醫(yī)生咨詢。
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