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孕期忌口的四個(gè)謠言,你信了幾個(gè)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2023年08月30日 15:42:31 

  對(duì)女性而言,孕育是一件神圣有意義的事,因?yàn)榭梢砸恢迸惆橹旱纳L(zhǎng),見證每一個(gè)階段的變化,但是整個(gè)過程中,女性也要注意很多事項(xiàng)。

  尤其是現(xiàn)如今,女性都講究科學(xué)育兒,從懷孕開始,她們就會(huì)通過書籍或者網(wǎng)絡(luò)獲取相關(guān)的育嬰知識(shí),只要看到對(duì)寶寶不利的東西就會(huì)避而遠(yuǎn)之。

  但其實(shí)自己所看到的一些觀點(diǎn)并不完全正確,尤其是第一次懷孕,準(zhǔn)媽媽并沒有任何經(jīng)驗(yàn),很容易相信孕期忌口謠言,例如以下四個(gè)。

  1.吃菠蘿容易子宮收縮

  很多人傳言說孕婦不能吃菠蘿,并且有理有據(jù)的認(rèn)為菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,從而對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)生影響,甚至造成流產(chǎn)。

  從科學(xué)角度分析,這個(gè)說法并不完全正確,所謂的蛋白酶導(dǎo)致子宮收縮,是在至少吃七個(gè)菠蘿以上的前提下,可生活中很少有人一次性吃七個(gè)菠蘿,因此在適量吃菠蘿并不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。

  不過,若是想確保萬(wàn)無(wú)一失,也可以提前加熱一下,因?yàn)楦邷啬軌蚱茐牟ぬ}蛋白酶。

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  2.吃螃蟹容易流產(chǎn)

  剛懷上孩子后,孕婦們就聽身邊的老人或朋友說孕期吃螃蟹容易流產(chǎn),但是研究表明,在蒸熟后,螃蟹并不會(huì)對(duì)孕期女性造成不良的影響。

  而螃蟹中有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括維生素A,維生素D,脂肪酸以及蛋白質(zhì),都有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,更主要的是其中含有豐富的鐵元素,適量食用還能在一定程度上預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血的問題。

  3.吃兔肉孩子會(huì)變兔唇

  有些人認(rèn)為在懷孕期間吃兔子肉會(huì)導(dǎo)致孩子變兔唇,但其實(shí)這種說法根本沒有任何的依據(jù),因?yàn)橥么绞且环N先天性畸形,屬于多基因遺傳病,和飲食并沒有任何關(guān)系。

  另外,兔肉具有低脂肪,低膽固醇,高蛋白的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),在食用后很容易被吸收。不過,兔肉是涼性的食物,孕婦不能多吃。

  4.吃醬油寶寶皮膚會(huì)變黑

  民間一直有個(gè)說法是準(zhǔn)媽媽吃醬油,生出來的寶寶皮膚也會(huì)變黑,這完全是謠言。

  因?yàn)獒u油中存在的色素并不會(huì)被吸收入血,更不可能通過胎盤進(jìn)入到胎兒體內(nèi),自然不會(huì)使胎兒的皮膚變黑,而寶寶的皮膚顏色主要和種族遺傳以及黑色素多少有關(guān)系。

  不光如此,中醫(yī)認(rèn)為醬油性味寒咸,還有解毒除熱的功效,所以孕媽媽不必忌醬油,但為了孩子健康,最好吃純釀造顏色醬油。

  雖然上文中提到的食物不會(huì)影響胎兒,但生活中的確有一些食品不適合孕婦使用,例如不熟的肉類,海鮮以及沒有殺菌的奶制品。

  因?yàn)檫@些未熟的食物里面含有李斯特菌,這種菌種哪怕高溫也不能殺死,若是孕婦不小心感染上,很可能通過胎盤傳染給胎兒,導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)健康隱患。

  綜上所述,我們已經(jīng)很清楚了哪些說法并沒有科學(xué)依據(jù),其中包括菠蘿,兔肉,醬油以及螃蟹四種食物,不過,為了不影響胎兒的發(fā)育,孕婦也不要過量的食用,尤其是螃蟹,屬于寒性食物,吃得太多容易導(dǎo)致腹瀉。

  最后還要提醒孕婦,無(wú)論吃任何的食物一定要煮熟,避免其中存在細(xì)菌,不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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