孕婦鼻塞通氣方法之食療法

　　1.生姜紅糖水：孕婦鼻塞的時候，還可以嘗試生姜紅糖水，這個方法也是比較有效的�？梢园焉�姜切成薄片，然后加到水中煮沸，再加入紅糖，等紅糖化開后，就可以喝了。不過這個方法需要堅持，一般喝一兩天才能見效。

　　2.洋蔥食醋：可以將一小把蔥白或者是幾個洋蔥切碎了煮湯，然后用鼻子使勁的吸熱氣，或者是把食醋燒開吸醋氣，效果都是不錯的。

　　3.蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

　　4.菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

　　5.蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，6.醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

　　7.姜橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10-20克。

　　8.姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

　　9.姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。

　　10.生吃大蔥：這個方法一直被民間廣泛應(yīng)用，而且也確實比較有效�？梢詫⑹[扒干凈，然后什么都不用沾，生吃下去，過一會，鼻子就會在蔥的刺激下通暢了。不過，大蔥的味道畢竟比較重，如果有的媽媽扛不住的話，還是使用其他方法吧!

　　孕婦鼻塞通氣方法之物理方法

　　1.熱水熏法：孕媽媽可以燒一壺開水，一直燒著，等它燒開后，用大勺子倒入敞口的杯子里，然后趁著它還在冒熱氣，把鼻孔放在上面熏，同時用力的用鼻子吸氣，這樣一般都可以通的。

　　2.洋蔥熏法：這個方法和生吃大蔥有異曲同工的作用。就是用一個洋蔥，取部分搗爛，然后取汁，用棉簽沾上后放在鼻孔里，一般過一會就通了�；蛘咭部梢园阉庀鞒杀强状笮�，然后用棉花包住，放入鼻孔，也可以通的。

　　3.熱敷法：或者也可以使用熱毛巾敷鼻子，或者是用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，不過鑒于孕婦的安全考慮，還是推薦使用熱毛巾。

　　4.側(cè)臥按摩法：雖然它也是按摩，但是方法還是有所不同的。首先需要孕婦躺下，如果是左邊鼻塞就向右臥，如果是右邊鼻塞就向左臥，然后用兩根手指夾住鼻子按摩兩側(cè)的迎香穴，一般按1-2分鐘就可以消除鼻塞了。

　　5.按摩鼻通穴：鼻通穴是一個專門治療鼻病的穴位，可治療鼻塞流涕、鼻炎、鼻竇炎，鼻通穴位于鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。在閉塞流鼻涕的時候，用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分鐘，有助通竅利鼻的作用，快速緩解鼻塞流鼻涕的癥狀。