孕婦一直以來都是一個備受關(guān)注的群體，女性懷孕不僅身子逐漸沉重，精神上也會有所改變。職場女性在懷孕之后更是要面臨事業(yè)和家庭的兩難選擇。因此對于孕婦的身心健康都是一直需要被關(guān)注的點(diǎn)。

　　懷孕期間的女性身體的免疫力大不如前，尤其是在換季時，稍不注意就會感冒生病。

　　那么在懷孕期間感冒了，媽媽們應(yīng)該怎么辦呢？

　　保持充足的睡眠時間

　　若只是輕微的感冒，孕婦可以讓自己保持一個充足的睡眠，時刻都保持充足的時間，讓身體有足夠的時間來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，可以提高孕婦的自身免疫力。在這樣的情況下，輕微感冒是可以通過孕婦自身的自愈能力恢復(fù)的。但如果感冒比較嚴(yán)重的話這個方法也就不適用了，感冒嚴(yán)重的話還是要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療的哦！

　　多喝熱水

　　多喝熱水總是沒有錯的，孕婦可以通過喝水來加速身體的新陳代謝。多喝熱水是可以預(yù)防感冒的。尤其是在早上剛醒的時候喝一杯溫水是對身體很有好處的

　　喝姜湯、多吃水果維生素

　　孕婦的飲食是最值得關(guān)注的，輕微感冒不建議吃藥治療，容易對胎兒造成影響。因此如果家里孕婦著涼感冒了，可以準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)的姜湯，姜湯有利于祛除體內(nèi)的寒氣。多吃水果蔬菜也有利于補(bǔ)充日常所需的一些營養(yǎng)元素。