你知道有哪些方面是女性對卵巢保養(yǎng)需要特別注意的呢?卵巢保養(yǎng)期間，女性有哪些地方是很容易引起誤區(qū)的呢?下面就讓我們具體的來了解一下。

　　飲食調(diào)理保養(yǎng)卵巢

　　如今，我們吃東西都更多地具有了針對性，身體缺什么就補什么，然而，很少有女性是針對于卵巢的保養(yǎng)來選擇食物的。沒錯，對于卵巢的保養(yǎng)，在飲食方面，也有著非常大的講究，女性朋友們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同時，戒煙戒酒，因為煙酒是對女人卵巢傷害最大的東西，因此，必須遠(yuǎn)離。

　　美容院卵巢按摩作用言過其實

　　正常情況下，女性平躺時是按摩摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，一般按摩是根本觸及不到卵巢的。許多美容院提出的精油按摩卵巢，其實也是沒有科學(xué)根據(jù)的。因為精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單進(jìn)行卵巢保養(yǎng)也不能影響整個身體機能其他部分的運轉(zhuǎn)，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有。

　　攝取營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　女性要改善內(nèi)分泌延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，才是真正年輕的秘訣之一，另外做卵巢保養(yǎng)這一方法，根據(jù)‘線軸體’平衡學(xué)說，要進(jìn)行的保養(yǎng)時要針對內(nèi)生殖系統(tǒng)-卵巢、子宮、生殖道有一個有效的調(diào)節(jié)，這是對內(nèi)生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)，另外內(nèi)外生殖系統(tǒng)是相通的，所以外生殖腺體-乳房，也需要在同一時間做一個保養(yǎng)護(hù)理，給予充足的營養(yǎng)和疏通護(hù)理，使其外形能夠更好的保持在年輕態(tài)。