白領(lǐng)孕婦孕期如何補充營養(yǎng)?現(xiàn)在越來越多的女性為了工作即使懷孕了也堅持守在自己的工作崗位上，這是女性堅強的表現(xiàn)，但是，很多白領(lǐng)孕婦往往會因為工作而忽略了女性健康，更重要的是忽視了孕期的營養(yǎng)補充，那么，白領(lǐng)孕媽應(yīng)該怎樣補充所需營養(yǎng)呢?

　　首先，要明白孕期營養(yǎng)的重要性。女性懷孕后，每日攝取的食物和營養(yǎng)除了供給自己，還要保證胎兒的成長發(fā)育。懷孕期間，胎兒的營養(yǎng)來源完全從母親體內(nèi)獲取，孕期母親攝取的營養(yǎng)質(zhì)量會直接關(guān)系到胎兒腦、心等組織器官的發(fā)育。所以，這個階段的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。

　　其次，孕期營養(yǎng)也不要盲目補充，要遵循科學的標準。

　　《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》將孕期分成了4個階段，懷孕女性根據(jù)不同階段的營養(yǎng)需求進行補充，才能科學有效地吸收營養(yǎng)。比如，胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷導致的畸形，多為孕早期缺乏葉酸所致，所以孕早期相對另外三個階段，應(yīng)該著重補充葉酸。又例如，孕婦在孕中晚期對維生素及礦物質(zhì)需求更大，但很多準媽媽在孕中晚期對營養(yǎng)的攝入量未達標。這些問題的解決方法其實很簡單，孕媽們只要選用一些放心的營養(yǎng)補劑就可以，比如樸美牌多種維生素多種礦物質(zhì)片，它是一款適用于不同孕期(孕早期、孕中期、孕晚期和乳母期)階段的營養(yǎng)素補充劑，為上班族媽媽們提供堅實的保障，并且它在配方組成和劑量方面，更適合我國孕婦人群使用。有了它，白領(lǐng)孕婦也可以安心的上班了。