懷孕中期(4～7個月)應注意以下幾點

　　1、增加營養(yǎng)。因為此時的孕婦，除了供自己消耗外，還要供給胎兒生長需要。每天吃雞蛋1～2個，豆?jié){1～2碗或牛奶半磅，多吃些葷素菜肴，如魚、肉、肝及豆類食物，因為有利于胎兒大腦發(fā)育。另外要注意有無貧血。妊娠20周后，每天吃一粒補血鐵劑，有預防貧血的好處。

　　2、穿的衣服要寬大、舒服。此時的乳房已經(jīng)增大，可用胸罩托起。胸罩和褲帶不宜過緊，常洗澡更衣。懷孕6～7個月以后，每天用毛巾清水擦洗乳頭，這樣可以使乳頭皮膚清潔，將來經(jīng)得起嬰兒吮吸，產后，不會因嬰兒吮吸而使乳頭破裂，引起奶癤。如果你的奶頭短或向內凹陷的話，那么，你就應該用手指將奶頭向外拉，使短小或內凹的乳頭逐漸得以糾正。

　　3、參加日常工作，保證有適當?shù)幕顒雍秃粑�新鮮空氣。住房要注意開窗，使空氣流通，睡眠要充足，保證有8小時的睡眠時間，中午最好有1小時午睡。避免悲傷，或情緒激動。不要看驚險的書籍和影視劇。聽聽愉快的音樂，有利于胎教。

　　4、應按時做產前檢查。檢查的次數(shù)，七個月前每月查一次，七個月以后，二、三星期一次，臨近產期，每周查一次。產前檢查，可以了解胎位是否正常，孕婦是否出現(xiàn)疾病等，使之早發(fā)現(xiàn)，早糾正，不至于發(fā)生意想不到的難產。

　　5、在這個時期，你應該參加醫(yī)院為你舉辦的第一次孕期知識上課，看電視錄像，里面會形象化地向你介紹一些孕期保健知識。

　　6、現(xiàn)在，有私家汽車的人日益增多，可是，這個時期的孕婦是不適宜駕駛汽車的。為什么呢？因為懷孕中期(4～6月)腹部膨隆，如果開車，由于駕駛座活動范圍小，不利于骨盆和子宮的血液循環(huán)，進而不利于胎兒在宮內發(fā)育，嚴重的還會導致胎位不正，以致將來容易難產。此外，開車時高度集中的注意力和緊張的情緒，也不利于胎兒優(yōu)生優(yōu)育。再說，懷孕中期，體重和身形都急劇膨脹，系安全帶很不方便。而且日漸大起來的肚子距離方向盤也越來越近。如果不小心發(fā)生碰撞，哪怕只是輕微碰撞，損傷都會比常人大幾倍。萬一再遇上緊急剎車等情況，方向盤沖撞腹部，產生胎盤剝離和早產的風險就更大。所以，無論是從孕婦本身的安全角度還是考慮到腹中胎兒的優(yōu)生來講，孕婦到了懷孕中期，是不適宜自行駕駛汽車的。

　　7、在飲食方面，孕婦不宜吃高脂肪高蛋白和高糖飲食。因為，高脂肪飲食能增加催乳激素的合成，促使乳腺癌的發(fā)生，也會增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。高蛋白飲食可影響食欲，增加胃腸道負擔，并影響其他營養(yǎng)物質的吸收，使營養(yǎng)失衡。此外，孕婦還不宜吃高糖飲食。血糖偏高的孕婦，易使胎兒的體重過重，或出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，加重孕婦的腎臟負擔。孕婦不宜過量補鈣，以免胎兒有可能得高鈣血癥。出生后，患兒囟門會過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮。當然也不宜嗜咸食，因為易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。還不能濫用溫補品：孕婦經(jīng)常用溫熱性的補藥，如人參、鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，易導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產或死胎等。