不知不覺(jué)懷孕就到了14周了，這個(gè)時(shí)候，孕媽開(kāi)始進(jìn)入懷孕中期，這個(gè)時(shí)候，孕前期的不適感會(huì)消失，胎兒也開(kāi)始進(jìn)入快速生長(zhǎng)的時(shí)期。與此同時(shí)，這個(gè)時(shí)候有一些坎，孕媽必須應(yīng)對(duì)，這里就給媽媽們介紹一下，孕媽可以提前有一個(gè)準(zhǔn)備。

　　腰酸背痛

　　和懷孕前期相比，孕媽要承受的負(fù)擔(dān)更重了，所以腰背會(huì)比較酸痛。因?yàn)樘�兒過(guò)快的生長(zhǎng)，會(huì)在母體內(nèi)部索取更多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候，孕媽會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，如果孕媽的身體鈣物質(zhì)缺乏，也會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛的感覺(jué)。建議媽媽到孕中期的時(shí)候，一定要加強(qiáng)鈣物質(zhì)的攝入，這樣才可以滿足身體所需。

　　疲勞

　　孕中期，媽媽更加容易疲勞，一方面是胎兒過(guò)快的生長(zhǎng)會(huì)吸收孕媽體內(nèi)更多的能力，導(dǎo)致孕媽身體出現(xiàn)各種疼痛；另一方面，由于體型的改變，孕媽晚上會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況，這樣白天就會(huì)沒(méi)有精神，時(shí)間久了，孕媽會(huì)覺(jué)得身體比較酸痛，整個(gè)人無(wú)精打采的。建議孕中期的媽媽，多給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶才能更加健康；養(yǎng)成良好的作息，晚上不要熬夜追劇，盡可能早點(diǎn)睡覺(jué)，保持充沛的體力。

　　妊娠紋開(kāi)始明顯

　　懷孕的時(shí)候，孕媽會(huì)出現(xiàn)色素沉著的情況，特別是到了孕中期，在孕激素和雌性激素的作用下，孕媽的妊娠紋會(huì)更加的明顯，這個(gè)時(shí)候，孕媽的肚臍附近會(huì)出現(xiàn)一條條的紋絡(luò)，很是礙眼。如果孕媽發(fā)現(xiàn)身上開(kāi)始出現(xiàn)妊娠紋了，就要準(zhǔn)備橄欖油，每天都要涂一點(diǎn)，這樣可以改善妊娠紋。

　　孕期檢查

　　前面講了孕期可能出現(xiàn)的疼痛，這里要強(qiáng)調(diào)下孕中期的檢查。這個(gè)時(shí)期，媽媽要做一下唐氏篩查，主要檢查胎兒是否是先天愚型，這個(gè)檢查非常重要，想要聰明寶寶的媽媽一定要做。除此之外，孕中期還要做B超，時(shí)刻留意胎兒的變化。孕中期是懷孕的關(guān)鍵時(shí)期，寶寶在這個(gè)階段會(huì)飛速的增長(zhǎng)，所以孕媽要定時(shí)做檢查，留意寶寶的發(fā)育情況。

　　到了孕中期，盡管媽媽們的胃口變好了，不再孕吐了，但是隨著孕期的推進(jìn)，媽媽們會(huì)遇到更多的“坎”，孕媽可能大意，也不必害怕，只要做好日常的預(yù)防，注意飲食，調(diào)整作息，放松心態(tài)，及時(shí)檢查，就不會(huì)有什么問(wèn)題。