11、腿抽筋

　　到了孕中期，寶寶骨骼快速發(fā)育，需要大量的鈣，媽媽一個人的鈣要兩個人用，所以容易缺鈣引起抽筋，我這兩天開始出現(xiàn)抽筋還真的很難受，幸好有寶爸在，每天幫我按摩小腿，半夜抽筋時幫我小腿拉伸，感覺痛并快樂著，這是甜蜜的負(fù)擔(dān)，所以寶媽要補(bǔ)鈣。

　　我把之前的鈣片由原來的一天一片改為一天兩片，婆婆還給我燉了牛筋煲，再加上LG那天給我按摩，這幾天再也沒有抽筋過。

　　寶媽也可以事先補(bǔ)起來，每天一個雞蛋，一瓶牛奶，一顆復(fù)合維生素，一粒鈣片，再加上萬能的按摩，保證你整個孕期都甜蜜幸福，不會有抽筋的煩惱。

　　12、乙肝媽媽

　　乙肝媽媽可以抗病毒治療，如果媽媽是乙肝，不管是大三陽還是小三陽，這個可以通過乙肝三系查出來，都必須做一個乙肝DNA，看病毒復(fù)制情況，如果病毒有復(fù)制，特別是大三陽的寶媽就要去肝病醫(yī)院接受治療。

　　放心，治療不會影響到寶寶，可以大大降低寶寶出生感染乙肝病毒的概率，治療有藥物治療和打針治療，具體看個人情況，在醫(yī)生的建議下治療，錯過了最佳治療時機(jī)就麻煩了。

　　13、便秘問題

　　進(jìn)入孕中期，寶寶越來越大，在媽媽肚子里占據(jù)越來越大的空間，媽媽的內(nèi)臟被擠壓，腸子收壓迫，蠕動減慢，再加上體內(nèi)激素的影響下，也會使腸道蠕動減慢，而且孕媽運(yùn)動少等等這些原因都會導(dǎo)致便秘。

　　給大家推薦一個很好的方法，保證管用，檸檬蜂蜜水，每天早上起來空腹喝300到500ml，半小時之后再吃早飯，保證你大便通暢，永遠(yuǎn)告別便秘?zé)�惱，而且還可以清理腸道排出體內(nèi)垃圾，以及美容養(yǎng)顏美白補(bǔ)水的效果。