如果你在懷孕中，如果你也在大家都說(shuō)安全的孕中期，你是不是也會(huì)偶爾擔(dān)心安全期就真的萬(wàn)無(wú)一失呢?如果在這期間出現(xiàn)了一些身體上的不適，該如何判斷哪些是可以忽略不計(jì)的，哪些是可以自己調(diào)整的，而哪些則必須是不能怠慢的?

　　對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕中期的感覺(jué)應(yīng)該是不錯(cuò)的—熬過(guò)了早孕反應(yīng)，身體的負(fù)擔(dān)又不太重，是孕程中相對(duì)舒服的階段。但是，也只是“相對(duì)”而已。準(zhǔn)媽媽即便在懷孕的安全期，也會(huì)有某些與平常不同的感覺(jué)，比如身體的疼痛與不適。這些妊娠期間常見(jiàn)的異樣感覺(jué)也有分別：有的是正常的，有些則是疾病來(lái)臨的信號(hào)，猶如一盞“紅燈”，預(yù)示著危險(xiǎn)，不可麻痹大意。

　　腰酸背疼、腹痛、頭疼頭暈、浮腫、便秘、胃痛……也許正在孕中期的你一個(gè)也沒(méi)碰上，日子就舒舒服服地過(guò)來(lái)了�？墒且坏┶s上其中的一兩種，你可就千萬(wàn)不要因?yàn)槊�病太小，而等閑視之啊，且聽(tīng)健康專家對(duì)你說(shuō)。

　　☆腹痛：瑞雪懷孕6個(gè)月后經(jīng)常感到肚子疼，陰dao偶有一點(diǎn)點(diǎn)出血。因?yàn)樽约浩綍r(shí)體質(zhì)弱、公司里的事比較多，又聽(tīng)說(shuō)已經(jīng)做了媽媽的朋友也有過(guò)類似的情形，而且疼痛時(shí)斷時(shí)續(xù)，以為是累的，注意休息就行了，沒(méi)當(dāng)回事。結(jié)果腹痛逐漸升級(jí)，在7個(gè)月時(shí)突然胎盤早剝，經(jīng)過(guò)一番搶救，女兒也沒(méi)能活下來(lái)。如今一提起這事，她就眼淚汪汪的。

　　YES—綠燈放行

　　胎兒4個(gè)月以后，在媽媽肚子里生長(zhǎng)的速度比以前快了，子宮也隨之逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來(lái)松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)感覺(jué)有些腹痛。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈抽痛、脹痛和下墜感，但通常不會(huì)對(duì)懷孕構(gòu)成威脅。緩解招數(shù)：孕媽咪對(duì)腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，但對(duì)于類似的隱痛，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息就可以了，休息時(shí)最好采取左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺(jué)。同時(shí)避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘“適度”。

　　NO—紅燈警告

　　除了子宮四周韌帶因素造成的腹痛，或正常的胎動(dòng)、收縮而引起的腹痛，孕期的很多腹痛是發(fā)生異常情況的征兆，所以一旦超出了正常指標(biāo)，準(zhǔn)媽媽就要當(dāng)心了。

　　胎盤早剝：妊娠20周后或分娩期，胎盤于胎兒娩出前，全部或部分從子宮壁剝離，稱胎盤早剝。

　　判斷指征：像瑞雪這樣輕微腹痛，并伴有少量出血癥狀的準(zhǔn)媽媽，千萬(wàn)不能忽視及時(shí)上醫(yī)院檢查，因?yàn)檫@可能正是胎盤早剝的最初信號(hào);如果腹痛由間斷性的變?yōu)槌掷m(xù)性的，外加腰酸背痛或惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細(xì)弱、子宮硬、有壓痛等種種不適，盡管陰dao沒(méi)有流血或流血不多，也要立即去醫(yī)院。這些跡象已經(jīng)表明胎盤開(kāi)始剝離。

　　另外，孕中期如果得了腸胃炎，腹瀉、嘔吐、腸胃絞痛、腹痛，也可能引發(fā)子宮收縮，造成早產(chǎn)，一定要找醫(yī)生治療。

　　☆晚期先兆流產(chǎn)：孕中期，陰dao有少量出血，有時(shí)伴有輕微下腹痛，胎動(dòng)有下墜感，輕度腰酸腹脹。

　　判斷指征：盡管多數(shù)孕媽咪的醫(yī)學(xué)知識(shí)不多，但晚期先兆流產(chǎn)的特征還是比較容易把握的。它主要表現(xiàn)為下腹部有規(guī)則的收縮痛，多半是由子宮收縮所引起。遇到這種情況，即便癥狀比較輕，也要向醫(yī)生問(wèn)個(gè)究竟。若真如猜想的那樣，在第一時(shí)間內(nèi)就醫(yī)或麻痹大意的拖延，會(huì)導(dǎo)致截然不同的結(jié)果：屬于流產(chǎn)前兆、強(qiáng)度較弱的子宮收縮痛，在子宮口尚未打開(kāi)前就診，查明原因，大多可以順利安胎;可是，如果延誤了時(shí)機(jī)，等到子宮口已開(kāi)3厘米以上時(shí)，想安胎就很難了。假使胎兒的月齡還小，生存的危險(xiǎn)可想而知。

　　☆腰酸背疼：自打懷孕5個(gè)月以后，雨珊真是數(shù)著腰圍過(guò)日子—每次產(chǎn)前檢查，都有收獲;她習(xí)慣清晨起來(lái)側(cè)著身照照鏡子，小小的“將軍肚”也有了一定的規(guī)模。挺著自己日見(jiàn)壯觀的肚子去公司上班，雨珊臉上寫滿了幸福與驕傲。可是，沒(méi)多久，雨珊就感到了大腹便便釋放出的壓力—腰酸背疼。

　　YES—綠燈放行

　　不少孕媽咪都有過(guò)和雨珊一樣的感受，這是因?yàn)閼言泻箅S著子宮不斷增大，身體重心前移，準(zhǔn)媽媽無(wú)論是站著還是走路，都會(huì)情不自禁地采取“昂首挺胸”的姿態(tài)，以保持重心平衡。這一特有的姿勢(shì)導(dǎo)致脊柱過(guò)度前凸彎曲，時(shí)間久了腰部背部就會(huì)疲乏，產(chǎn)生疼痛感;另外，這與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素水平變化，引起韌帶松弛也有一定的關(guān)系。對(duì)諸如此類的正常生理反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。

　　緩解招數(shù)：對(duì)抗腰酸背疼的最好辦法是多休息，最好每工作1小時(shí)放松5～10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。還有，在重物面前千萬(wàn)別逞能;長(zhǎng)時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作，如果你不得不自己撿東西，可以盡量保持上身直立，慢慢蹲下代替彎腰。輕輕地按摩酸痛部位、伸開(kāi)雙臂做深呼吸，或按照醫(yī)生的吩咐做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)操，也能消弱疼痛的感覺(jué)。

　　NO—紅燈警告