出汗護(hù)理Tips

　　1.孕媽咪可以經(jīng)常洗洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，避免出現(xiàn)熱痱，也會(huì)使孕媽咪感到舒爽一些。

　　2.勤洗被褥和內(nèi)衣，穿著寬松衣服以便于散熱;當(dāng)出汗過(guò)多時(shí)，為了避免脫水及時(shí)增加飲水量，以喝20℃左右的溫白開(kāi)水為好。

　　3.多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充汗液中流失的鉀、鈉離子，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

　　準(zhǔn)爸爸也會(huì)得“孕期綜合征”

　　和準(zhǔn)媽媽一樣，準(zhǔn)爸爸也會(huì)得“孕期綜合征”。妻子身體和情緒的變化、生活的壓力都會(huì)影響準(zhǔn)爸爸的心理。有的準(zhǔn)爸爸看到妻子懷孕期間受苦，會(huì)感到內(nèi)疚、焦慮；有的準(zhǔn)爸爸還會(huì)有失落感，覺(jué)得妻子只關(guān)注孩子，不再愛(ài)自己了；極個(gè)別的人還可能因?yàn)樾陨�活減少等原因發(fā)生出軌的情況。