懷孕后一些女性出現(xiàn)了腿抽筋的情況，尤其是睡覺的時候，絕大多數(shù)的人都覺得這是缺鈣，于是各種積極地補鈣，可是背后卻有其他的原因。抽筋在臨床上被稱為肌肉痙攣，是肌肉神經興奮的一種表現(xiàn)，當肌肉收縮時，會出現(xiàn)疼痛的感覺，痛感長達數(shù)十秒。醫(yī)生將抽筋大致分成為幾類。

　　第1類：夜間抽筋

　　這屬于靜態(tài)下的抽筋，常見于睡覺的時候，或者靜坐的時候，一般是小腿或者腳趾部分的抽筋。

　　第2類：疾病抽筋

　　如果孕婦出現(xiàn)了神經損傷或者痙攣等，都屬于疾病類的抽筋，是肌肉失去支配控制的一種表現(xiàn)。

　　第3類：中暑抽筋

　　孕期脫水的女性也會因為體內電解質失調而抽筋。

　　第4類：疲勞抽筋

　　進入孕期后，如果走路太多，或者運動量大，也會因為疲勞而抽筋。

　　第5類：缺鹽抽筋

　　如果夏天后出汗過多，也可能會導致體內鹽分流失，進而導致身體內的鉀、鈉、鈣、鎂等電解質的流失，這也可以讓肌肉發(fā)生痙攣的表現(xiàn)。

　　第6類：受寒抽筋

　　肢體受寒也可能會引發(fā)小腿肌肉的抽筋，所以，孕期女性一定要做好肢體的保護，防止冷風直吹，冬天睡眠時也要做好保暖工作，防止小腿肌肉的血管熱量散發(fā)較大引起收縮，同時也能防止流經此處的血液速度緩慢，繼而導致氧氣供應不足，代謝廢物堆積過多，這也會引發(fā)肌肉抽筋。

　　第7類：壓迫抽筋

　　當血管被壓迫血流不通暢時也可能會引發(fā)肌肉痙攣。這和下肢血液循環(huán)受阻有關。

　　第8類：缺鈣抽筋

　　如果孕前女性愛喝碳酸類飲料，或者戶外運動比較少，就可能會導致鈣元素的缺乏，而鈣元素的缺乏是可以導致肌肉產生興奮后的收縮，也會引發(fā)肌肉痙攣。了解了以上可能會導致腿部抽筋的原因之后，我們可以做以下幾個方面的預防。

　　一．多曬太陽，適當喝牛奶，合理運動，防止鈣元素流失。

　　二．不要總是躺著或者坐著，減少持續(xù)地壓迫身體某一個部分。

　　三．防止受寒，尤其是下肢。

　　四．每天合理進食含有食鹽的食物。

　　五．發(fā)現(xiàn)生病，及時就醫(yī)�？偨Y

　　總之，偶爾短暫地腿抽筋并不會造成嚴重后果，但如果短時間內出現(xiàn)多次抽筋時，應該引起重視，及時就醫(yī)檢查，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。