15個(gè)注意事項(xiàng),讓你安全度過懷孕的前3個(gè)月!很有可能會(huì)造成流產(chǎn),所以此時(shí)的孕媽就成了重點(diǎn)保護(hù)對象。那么,究竟該如何安全度過懷孕的前3個(gè)月呢?
1、提早補(bǔ)充葉酸
在備孕期間,夫妻兩人就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸了,懷孕后孕媽仍然要堅(jiān)持服用葉酸,可以有效避免胎兒畸形。
2、關(guān)注陰道出血情況
懷孕的前3個(gè)月如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象,一定要警惕和重視,這有可能是先兆流產(chǎn)的跡象,一旦出現(xiàn)這種癥狀,請及時(shí)就醫(yī)。
3、保持好心情
懷孕的前3個(gè)月是保胎的關(guān)鍵期,所以孕媽要避免緊張或者激動(dòng)的情緒,平緩的度過這一時(shí)期,情緒不好一樣會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。
4、腹痛及時(shí)就醫(yī)
懷孕前3個(gè)月的腹痛與平常不一樣,可能提示孕媽的身體存在異常狀況,一定要立即去醫(yī)院檢查確認(rèn),不要抱有僥幸心理。
5、預(yù)防感冒發(fā)燒
有些病毒性感冒存在導(dǎo)致胎兒畸形的作用,而且用于治療感冒的藥物,也存在導(dǎo)致胎兒畸形的可能。
6、提前治療牙齒
孕早期如果牙痛,需要補(bǔ)牙或拔牙,一是不能亂用藥,二是容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn),因此,為了防止孕期牙齒出現(xiàn)問題,應(yīng)在孕前進(jìn)行一次詳細(xì)的牙齒檢查。
7、切忌亂用藥
有很多藥物有致畸性,特別是懷孕的前3個(gè)月,是胎兒胚胎神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的重要時(shí)期,千萬別隨便用藥,一定要去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生要求用藥。
8、注意防輻射
輻射也是引起胎兒畸形的重要原因之一,因此,剛懷孕的女性要盡量少接觸電腦、手機(jī),遠(yuǎn)離打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、微波爐,禁止做腹部X線檢查。
9、避免高溫洗浴
過熱的環(huán)境會(huì)影響孕媽的血液循環(huán),讓胎兒得不到應(yīng)有血液供應(yīng),所以孕早期還是不要用太熱的水洗澡了,更不能蒸桑拿,會(huì)有昏倒的可能。
10、保證睡眠質(zhì)量
剛懷孕的前3個(gè)月是比較嗜睡的,那就好好地睡一覺吧,最好中午也有1個(gè)小時(shí)的睡眠,保證充足的睡眠,更有利于腹中胎兒的發(fā)育。
11、補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)
懷孕的前3個(gè)月,很多孕媽都有孕吐反應(yīng),無法保證營養(yǎng),那么就盡量做到少吃多餐,不嘔吐的時(shí)候多吃點(diǎn),如果孕吐特別嚴(yán)重就去醫(yī)院輸液補(bǔ)充營養(yǎng)。
12、按時(shí)做產(chǎn)檢
剛剛確認(rèn)懷孕的孕媽,一定要去醫(yī)院做個(gè)B超,以確定胎兒是在宮內(nèi)還是宮外,懷的是單胎還是多胎,并建立檔案定期產(chǎn)檢,這樣才能確保孕媽和胎兒的健康。
13、暫時(shí)告別美容美發(fā)
平時(shí)特別愛美的孕媽,懷孕后要暫時(shí)告別美美的形象了,不能上彩妝,也不能用香水,更不能染發(fā)燙發(fā),還要特別提醒一下,別穿高跟鞋!
14、不用電熱毯取暖
電熱毯有輻射,孕婦最好別用,如果實(shí)在覺得冷,可以睡前泡個(gè)熱水腳,或者開熱空調(diào)睡。
15、不走顛簸的道路
懷孕初期的孕媽,走路或散步時(shí)盡量選擇平坦的道路,特別是還在堅(jiān)持上班的職場孕媽,每天上下班一定要注意路上的安全,此時(shí)摔一跤問題很嚴(yán)重。