1.孕前體檢必不可缺

　　就算女性覺得自己的身體再健康，男生的身體也非常健康，懷孕前的全面體檢也不能少，因為懷孕前的體檢有助于排除父母雙方身上的各種健康問題，比如疾病類的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕松地了解到相關情況，并提前采取相關措施，避免不必要的傷害發(fā)生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。

　　2.戒除不良生活習慣

　　很多女性在懷孕前期因為種種原因養(yǎng)成了一些不良生活習慣，這對日后胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類的惡性后果。如喝酒，抽煙，咖啡因，熬夜等等，這些不良習慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話，對胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識到這一點，在備孕期內就養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起健康飲食，不碰煙酒，這樣才能助于順利懷孕和日后胎兒的健康發(fā)育和成長

　　3.注意營養(yǎng)攝入

　　首次懷孕的女性在營養(yǎng)方面的調養(yǎng)也是非常之重要的，要注意營養(yǎng)均衡，多吃肉類，魚類，豆類，奶類，蔬菜水果類等食物，適當運動，促進身體健康。不要在懷孕期間進行減肥或是增肥，保持健康體重和良好的心態(tài)對胎兒的健康發(fā)育和成長有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對女性本身的健康也存在損傷。

　　4.定期產檢，快樂生活

　　懷孕之后女性的情緒跟胎兒的健康發(fā)育和成長也有很大關系，如果女性一直生活在不開心，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)之下，很容易導致胚胎發(fā)育緩慢或是受阻，甚至出現(xiàn)畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開心，孩子長得又健康又好。定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時了解到腹中胎兒的生長發(fā)育情況，有問題也可以隨時進行健康預防。因此，就算是再忙，也要定期抽時間去產檢，再加上良好的心態(tài)，首次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來。