準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，經(jīng)常有人會(huì)問(wèn)你預(yù)產(chǎn)期是什么時(shí)候，那么，對(duì)于初次懷孕的孕媽來(lái)講，怎么去合理的推算自己的預(yù)產(chǎn)期呢？

　　什么叫做預(yù)產(chǎn)期

　　預(yù)產(chǎn)期，我們通俗點(diǎn)理解就是準(zhǔn)媽媽預(yù)計(jì)分娩的日期，我們知道媽媽的整個(gè)孕期共為280天，那么預(yù)產(chǎn)期就是從媽媽最后一次月經(jīng)開(kāi)始日算起的第280天，也就是將最后一次月經(jīng)來(lái)潮的月份減掉3，如果不足的則加上9，另外日數(shù)加上7就是我們的預(yù)產(chǎn)期。

　　預(yù)產(chǎn)期的推算方法

　　最后一次月經(jīng)計(jì)算法：這種方法是我們最常見(jiàn)的計(jì)算方法，就是將最后一次月經(jīng)來(lái)潮的月份減掉3（不足者加上9），日數(shù)加上7，算出來(lái)的結(jié)果就是我們的預(yù)產(chǎn)期。比如：最后一次月經(jīng)為4月5日開(kāi)始，那么推算出來(lái)的預(yù)產(chǎn)期就是來(lái)年的1月12日。受精日計(jì)算法：如果準(zhǔn)媽媽清楚的知道受精日，那么可以從這天開(kāi)始計(jì)算，38周就是預(yù)產(chǎn)期，也就是從受精日開(kāi)始算的第266天，其實(shí)這種算法比最后一次月經(jīng)計(jì)算法算出來(lái)的結(jié)果更加的精準(zhǔn)。超聲波斷層法：如果準(zhǔn)媽媽對(duì)于自己最后一次月經(jīng)的開(kāi)始日不確定，那么采用這種方法就相對(duì)來(lái)說(shuō)比較準(zhǔn)確，這種方法可以計(jì)算出胎囊大小和胎兒頭至臀部的長(zhǎng)度，也能測(cè)量出胎兒兩側(cè)頂骨間徑數(shù)值，根據(jù)以上這些數(shù)據(jù)可以推算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。子宮大小推定法：這種方法是根據(jù)子宮底的高度測(cè)定懷孕的周數(shù)，對(duì)于我們?nèi)粘��?lái)說(shuō)，還是比較普遍的使用第一和第二種方法來(lái)計(jì)算推斷預(yù)產(chǎn)期。

　　盡管我們可以推算出預(yù)產(chǎn)期，但是也不能確定真正的分娩日期，一般我們認(rèn)為在預(yù)產(chǎn)期前后兩周分娩都算是正�，F(xiàn)象，我們推算預(yù)產(chǎn)期的主要目的是讓準(zhǔn)媽媽能夠及時(shí)，有計(jì)劃的在對(duì)應(yīng)的孕期做出相應(yīng)的準(zhǔn)備，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都是有很大幫助的。