航航媽媽：啊，不是把，我今年冬天身上也癢的厲害，以前沒(méi)出現(xiàn)過(guò)，還以為最近皮膚干的問(wèn)題呢，真的如大家所說(shuō)嗎，太不放心了……

　　懷孕期間出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題：

　　1、 難看的妊娠紋

　　懷孕時(shí)由于胎兒的不斷生長(zhǎng)，腹部不斷膨脹，使得腹部的皮膚出現(xiàn)過(guò)度的伸張，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”，使皮膚形成了一種特殊類型的疤痕。

　　2、 枯燥精細(xì)、易生暗瘡

　　皮膚因?yàn)槭艿郊に氐挠绊�，使得皮膚的底層缺乏滋潤(rùn)，再加上孕婦要提供營(yíng)養(yǎng)給體內(nèi)的胎兒，導(dǎo)致孕婦本身出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

　　3、 皮膚油膩

　　孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會(huì)加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更甚。

　　4、 皮膚瘙癢

　　約有20%的婦女在懷懷孕期間間，身體不同部位的皮膚會(huì)出現(xiàn)搔癢的情形，而在懷懷孕期間間產(chǎn)生的皮膚問(wèn)題，約有90%都會(huì)令人感覺(jué)“癢到不行”，因此，學(xué)理上將這些癥狀統(tǒng)稱為“妊娠搔癢癥”。由于冬天氣溫低，濕度也較低，皮膚油脂及汗液分泌較少，皮膚容易變得干燥，尤其是晚上蓋上棉被之后，更容易感覺(jué)到癢，這類情形俗稱為“冬天癢”。皮膚如果過(guò)度干燥導(dǎo)致龜裂時(shí)，甚至可能產(chǎn)生濕疹，因此，醫(yī)學(xué)上又稱之為“缺脂性濕疹”。

　　5、 懷孕還會(huì)讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑

　　由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)�很干燥，有些區(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。
　　如何解決冬天的皮膚問(wèn)題，各位孕婦有妙招

　　珠珠樂(lè)：保濕，保濕，保濕

　　之所以強(qiáng)調(diào)再三，實(shí)在是因?yàn)榧∧w在冬天，保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見(jiàn)的皮膚干澀現(xiàn)象。

　　如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開(kāi)放的時(shí)間又長(zhǎng)，建議你在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度;或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。

　　虎寶寶來(lái)吧：攝取營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)皮膚

　　你的皮膚能否隨時(shí)獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，這與你的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚(yú)類)的食物，來(lái)改善干澀的膚質(zhì)。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素，因此，你可以每天補(bǔ)充25—50毫克的維生素B6。當(dāng)然，懷孕期間服藥最好請(qǐng)醫(yī)生推薦。即使是維生素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，也并非吃得越多越好。

　　另外，你應(yīng)該遵照醫(yī)生推薦的懷孕期間食譜，保持又營(yíng)養(yǎng)又均衡的飲食習(xí)慣，這不僅對(duì)你自身的健康和對(duì)胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。常常可見(jiàn)孕婦皮膚比往日還要嬌嫩，這當(dāng)然因?yàn)閼言衅陂g雌激素的作用，但充足的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)也起了很大的功效。

　　定心坨：細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚

　　使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你以小面積畫(huà)圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過(guò)多的沐浴會(huì)刺激你的肌膚。因?yàn)閼言�，你的肌膚變得更加?jì)赡�，因此洗澡時(shí)應(yīng)特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

　　包包：避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線

　　雖然是冬天，陽(yáng)光并不強(qiáng)烈，但紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷懷孕期間間皮膚黑色素本來(lái)就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。以下幾項(xiàng)是冬天避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因?yàn)�，這不但容易對(duì)你敏感的肌膚造成刺激，也會(huì)增加對(duì)紫外線的敏感性。

　　Jimmie：穿著要舒適

　　為了讓你的皮膚能夠無(wú)障礙地進(jìn)行呼吸，你應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。因?yàn)楹铣衫w維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想。

　　有的孕婦喜歡穿著褲襪，希望那樣會(huì)使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護(hù)理的角度來(lái)看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯�干澀無(wú)光澤。

　　孕婦們經(jīng)常會(huì)遇到乳房周?chē)�皮膚瘙癢的問(wèn)題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對(duì)肌膚的刺激。

　　KK女：全天候補(bǔ)水

　　隨著冬天的到來(lái)，皮膚很容易干燥，對(duì)策莫過(guò)于大量地給皮膚喝水。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小皺紋的部位還應(yīng)涂上專用的精華美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤(rùn)澤透明才算做到家了。

　　寶寶健康：試試蒸汽毛巾

　　由于血液循環(huán)、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以孕婦們要時(shí)常保持肌膚活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后擰干，放進(jìn)微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。

　　電算樺：做做按摩

　　使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效的方法莫過(guò)于按摩。尤其是步入30歲的孕婦們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能低下，這時(shí)候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

　　橘子花開(kāi)：多多補(bǔ)充維生素C

　　多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因?yàn)樗�能促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。記得那句話：美膚在于以內(nèi)養(yǎng)外。