肢體游戲是指完全或幾乎不使用道具、主要透過身體的運(yùn)動來玩的游戲，通常規(guī)則較為單純。在幼兒及兒童的游戲中，肢體游戲占了相當(dāng)大的比例。幼兒及兒童肢體游戲與反應(yīng)和協(xié)調(diào)等體能和發(fā)展有關(guān)。

　　肢體游戲是兒童早期自我意識發(fā)展的源頭,兒童在游戲中學(xué)習(xí)身體的潛能與極限,更重要的是當(dāng)兒童對身體有所認(rèn)識時,亦打開了自我與世界的關(guān)系大門。

　　(一)手部運(yùn)動能力

　　1、撕紙

　　在這個階段仍然必要�？梢再I一些皺褶紙，各種顏色的，撕成碎條后讓媽媽把她們粘起來.媽媽掛在脖子上，說謝謝寶寶給媽媽做這么漂亮的項(xiàng)鏈!

　　2、撿豆豆

　　黃豆一把放在桌上，讓寶寶放在小瓶子里。這個節(jié)目要看好，因?yàn)樗�可能放嘴里。這個游戲同樣可用于分類。比如黃豆和綠豆混在一起。

　　3、幸運(yùn)小星星

　　對黃豆不放心的媽媽可讓寶寶撕各色皺紋紙，揉成小球，裝進(jìn)透明小瓶子，送給爸爸、外婆等心愛的人，這是寶寶送給她們的幸運(yùn)小星星。

　　4、扔球3米遠(yuǎn)

　　訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動能力/手眼協(xié)調(diào)能力。

　　訓(xùn)練要求：把一個小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方。

　　難度設(shè)置：可適當(dāng)增加球的重量。

　　幫助給予：(1)開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教;(2)給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離;(3)為鼓勵孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物。

　　5、互動式投籃

　　訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)與人互動的能力。

　　訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃;家長投完后把球撿起來給孩子投。

　　難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離。

　　幫助給予：多給予孩子鼓勵。

　　6、小球鉆洞

　　游戲目的：鍛煉3至4歲幼兒手的控制能力及手腕的靈活性。

　　游戲內(nèi)容：(1) 在地上用小板凳、各種書、板子搭成各種小洞作為障礙物。(2) 給寶寶規(guī)定路線，用棍子撥小球讓小球走完全程。

　　游戲指導(dǎo)：游戲中應(yīng)鼓勵孩子耐心、細(xì)致地“走”完全程。在游戲開始，大人也可以拿一根小棍，給孩子以適當(dāng)?shù)膸椭��?/p>

　　7、穿水果串

　　游戲目的：鍛煉3至4歲幼兒用手指穿東西的動作和發(fā)展手指的靈活性。

　　游戲內(nèi)容：(1) 將胡蘿卜、黃瓜、蘋果、梨、桔子、香蕉去皮切成片。(2) 找?guī)纂p一次性衛(wèi)生筷，一頭削尖，交胡蘿卜等依次穿好。

　　(二)腿部運(yùn)動能力

　　1、腳尖走

　　在獨(dú)走的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)墊腳尖走，進(jìn)一步練習(xí)平衡能力。由媽媽或爸爸做示范，開始后面有人保護(hù)，慢慢脫離保護(hù)，讓寶寶自己腳尖走。

　　2、能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次

　　訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動能力/重心及平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。

　　難度設(shè)置：(1)開始時，線段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn)，讓孩子容易達(dá)標(biāo);(2)如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵;(3)逐漸地把線段間的距離增大。

　　幫助給予：(1) 身體協(xié)助;(2)每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。

　　3、能左右腿交替倒著鉆過呼啦圈

　　訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。

　　難度設(shè)置：(1)由另外一成年人扶持著孩子完成動作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點(diǎn);(2)逐漸地呼啦圈的高度提高;(3)由孩子自己嘗試著完成動作，只在有必要時給予幫助。

　　幫助給予：(1)足夠的身體協(xié)助;(2)必要的身體協(xié)助;(3)偶爾的身體協(xié)助。

　　4、小小登山運(yùn)動員

　　游戲目的：訓(xùn)練3至4歲幼兒雙腳交替上下樓梯，發(fā)展空間知覺。

　　游戲內(nèi)容：(1) 外出回來，走到第一道樓梯時，便和寶寶比賽爬樓梯。(2)媽媽先爬上第一層的平臺處，然后說，下一個是寶寶了，告訴寶寶自己爬樓梯所用的時間。在爬的過程中，媽媽盡量扶著樓梯，假裝很累，插腰站住一會兒并回頭看下面的爸爸和寶寶。爸爸這時應(yīng)先喊加油、加油，寶寶也會學(xué)著喊叫，再一口氣爬上去。(3) 當(dāng)寶寶爬完后，要給寶寶精神上或物質(zhì)上的獎勵。

　　游戲指導(dǎo)：每到要樓梯處都進(jìn)地這個游戲。寶寶爬的過程中，爸爸、媽媽一定要加油，鼓勵寶寶。當(dāng)3至4歲幼兒爬得十分平穩(wěn)、熟練之后，一家三口可以真正的進(jìn)行比賽，但一定要注意安全，要讓寶寶既有勝利感，又有失敗的經(jīng)驗(yàn)。

　　5、跳沙包

　　游戲目的：訓(xùn)練3至4歲幼兒雙腿的跳躍能力及雙腳的靈活性。

　　游戲內(nèi)容：(1)做一個小少包，再在地上來好格子，就可以開始游戲了。