寧靜益智：研究表明，生活在寧靜，柔和環(huán)境中的孩子智商較高，而一個(gè)噪聲的環(huán)境則使智力發(fā)育障礙。美國研究人員用小雞作實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度噪聲可以在數(shù)小時(shí)內(nèi)損害大腦細(xì)胞，僅持續(xù)兩天，與耳朵連接的神經(jīng)細(xì)胞即開始萎縮甚至死亡。法國的試驗(yàn)亦顯示，噪聲在55分貝時(shí)，孩子的理解錯(cuò)誤率為4.3%，而噪聲在60分貝以上時(shí)，理解錯(cuò)誤率則上升到15%。因此，應(yīng)讓孩子盡量避免各種噪音的干擾，有利于智力發(fā)育和學(xué)習(xí)成績的提高。

　　和睦益智：家庭和睦，氣氛融洽，充滿親情之愛，可增進(jìn)孩子的智力。相反，夫妻反目，爭吵不休，孩子享受不到母愛和父愛，這種惡劣的家庭環(huán)境，致使孩子心情壓抑、孤獨(dú)，生長激素減少，使孩子身材矮小，智商降低。

　　交往益智：交往既能擴(kuò)大信息，也是促進(jìn)腦功能的重要措施，兒童尤其如此。美國一位生理學(xué)家追蹤觀察一組兒童達(dá)10年之久，發(fā)現(xiàn)從小學(xué)三年級開始即喜歡和成人打交道的孩子，其學(xué)習(xí)成績普通較好，而不愿與成人交往的孩子普遍較差。這提示，成人的語言、思維和行為，有助于增進(jìn)兒童的智力發(fā)育。相反，患有孤獨(dú)癥的孩子智商也低。因此，家長應(yīng)多鼓勵(lì)孩子走出家庭，與同齡和高齡兒童，甚至成人交朋友。

　　芳香益智：在孩子的居室和教室放一些花草或芳香物品(如芳香枕巾、書箋、香袋等)，或?yàn)⒁稽c(diǎn)天然的香水，造成一個(gè)香氣洋溢的環(huán)境，有益智的功效�？茖W(xué)家認(rèn)為，與一般環(huán)境比較，生活在芳香環(huán)境中的兒童，無論視覺、知覺，接受與摹仿能力等方面，都有明顯的優(yōu)勢。奧妙在于芳香能給人一種良好刺激，使人心情松弛，情緒高漲，增強(qiáng)聽覺與嗅覺及思維的靈敏度，進(jìn)一步提高智商。

　　顏色益智：淡藍(lán)色、黃綠色以及橙黃色能振奮精神，提高學(xué)習(xí)注意力；而黑色、褐色、白色可損害智力，降低智商。故將孩子的居室或教室的墻壁懸掛一些淡藍(lán)色背景的掛畫或條幅，將有助于孩子學(xué)習(xí)。

　　皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現(xiàn)呢?其實(shí)，生活中的許多食品就可以幫你的忙。

　　食物"修飾"

　　食物對皮膚可以起到很好的"修飾"作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質(zhì)。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆制品。

　　豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數(shù)只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。

　　雞骨去皺

　　對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　水果、蔬菜去皺

　　經(jīng)如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

　　米飯團(tuán)去皺

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　茶葉去皺

　　茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

　　咀嚼去皺

　　每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續(xù)咀嚼幾上星期后，可使面部皺紋減少、面龐紅潤，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動面肌，改善面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。