女性身體作為孕育下一代的母體，女性的身體健康程度和精神狀態(tài)都會影響到受孕的質(zhì)量，所以為了成功受孕，建議女性應(yīng)該注意以下五個方面!

　　1、不良的生活習(xí)慣

　　長期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。同時，經(jīng)常熬夜或者通宵對備孕的男女也是不合適的，主要是身體過于疲勞不利于受孕。準備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣，哪些食品、藥物或者生活習(xí)慣是不適宜懷孕的，應(yīng)該了解清楚并做好調(diào)整。

　　2、生育年齡

　　從優(yōu)生學(xué)角度來講，女性的比較佳生育年齡在25~29歲之間。一般而言，30歲后優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量開始遞減，35歲后卵巢功能就開始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率。即使做試管嬰兒，35歲后的成功率也會受到很大影響。另外45歲后，男性的生育能力就開始進入衰減期，如果想提高懷孕幾率，比較好不可太晚。

　　3、精神狀態(tài)

　　處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續(xù)幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。緊張焦慮的情緒只會增加受孕難度，比較終形成惡性循環(huán)。輕松愉悅的精神狀態(tài)才是懷孕的比較佳契機。

　　4、環(huán)境和職業(yè)因素

　　對長期處于化學(xué)物輻射或電腦輻射內(nèi)的職業(yè)人群，不孕不育的幾率相對要偏高一些，很多時候我們無從判斷自己的環(huán)境是否真的會影響懷孕，但至少應(yīng)該準備一個、整潔的環(huán)境，遠離各種強輻射源、有害氣體以及過于悶熱封閉等的類似環(huán)境。

　　5、性生活頻率

　　過多或過少的性生活都會影響到受孕情況�，F(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的周末夫妻、異地夫妻等現(xiàn)象，已經(jīng)直接影響到性生活的次數(shù)，女性的受孕幾率自然也有大打折扣，正常來講，年輕男女每周一般是3~4次的性生活，當然不能一概而論，但可以作為參考。