懷孕以后有很多禁忌的，比如孕早期不能同房，不要太累，只是每個(gè)階段的禁忌不同而已，作為孕婦一定要提前搞清楚。

　　孕早期的禁忌相信大家都了解，產(chǎn)檢的時(shí)候醫(yī)生會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)，孕早期比如要遠(yuǎn)離致畸形物質(zhì)，不要抽煙喝酒，不要私自服用藥物，不要去有輻射的地方，不要接觸化學(xué)藥劑，不能吃致流產(chǎn)的食物，不要讓自己太累，不要磕碰到肚子等等。而孕中期則是健康飲食，定期產(chǎn)檢，孕晚期是數(shù)胎動(dòng)，保護(hù)肚子不受傷害，不要夫妻同房等等。

　　那除了這些，大家還知道有哪些禁忌嗎？今天就給大家分享幾個(gè)，孕期最容易被忽視的禁忌，希望各位正在備孕，或者已經(jīng)懷孕的朋友，都能多注意一下。

　　第1個(gè)禁忌：葉酸不要吃太多

　　孕早期需要補(bǔ)葉酸大家都知道，但是這個(gè)并不是補(bǔ)得越多越好的。之前看到一位網(wǎng)友分享，網(wǎng)友說自己懷孕以后，特別關(guān)注胎兒的健康問題，聽朋友說孕早期吃葉酸對(duì)胎兒好，就買了2盒回來，一天三餐頓頓吃，結(jié)果懷孕8個(gè)周的時(shí)候突然見紅了，去醫(yī)院產(chǎn)檢胎兒已經(jīng)流產(chǎn)了，醫(yī)生也不知道具體是什么原因，猜來猜去，可能是吃葉酸導(dǎo)致的，后悔不已。

　　懷孕以后，孕婦每天吃多少葉酸是有要求的，并不是越多越好。

　　據(jù)有關(guān)部門的調(diào)查顯示，我國(guó)育齡女性每天的膳食葉酸攝入量?jī)H為266微克，而孕期每天實(shí)際所需的葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應(yīng)增補(bǔ)0.4毫克（1毫克即1000微克）葉酸，也就是每天一片斯利安葉酸片。

　　不過每個(gè)孕婦需求不同，有些孕婦貧血嚴(yán)重，或者對(duì)葉酸的吸收少，可以問一下醫(yī)生，在醫(yī)生的要求下增加葉酸的量。而不是自己隨意增加。

　　第2個(gè)禁忌：不要接觸三手煙

　　大家都知道懷孕以后，孕婦需要戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙。殊不知三手煙也不能接觸！有些孕婦，家屬喜歡抽煙，不過知道孕婦不能接觸二手煙，他們會(huì)在外面抽了以后再回來，卻忘記了衣服上沾的煙的味道，這些氣味會(huì)隨著呼吸被孕婦吸入體內(nèi)，然后通過胎盤傳給胎兒，影響胎兒的健康。

　　還有些朋友喜歡打牌，蹦迪，長(zhǎng)時(shí)間跟抽煙的人在一起，即使自己不抽煙，但是衣服頭發(fā)里都會(huì)存留煙的氣味，然后帶回家里，影響孕婦。

　　所以說，建議大家在抽煙或者接觸二手煙以后，回家第一件事兒就是洗個(gè)澡換身衣服，再去接觸孕婦。

　　第3個(gè)禁忌：孕期不要總生氣

　　相信大部分孕婦都有過懷孕期間生氣的經(jīng)歷，生氣上火發(fā)脾氣，或者跟家人吵架，大哭大鬧的。雖然說懷孕以后，孕婦體內(nèi)激素的改變，會(huì)導(dǎo)致情緒變化，但是一般建議孕婦情緒波動(dòng)不要太大，尤其是孕早期的時(shí)候，很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒唇腭裂，甚至是流產(chǎn)；而孕中晚期，也會(huì)刺激胎兒胎動(dòng)劇烈，不利于胎兒的健康發(fā)育。

　　大家知道孕婦生氣的時(shí)候，胎兒在做什么嗎？孕婦生氣上火的時(shí)候，胎兒能夠清晰的感覺到孕婦的情緒，他們也會(huì)跟著著急，生氣上火，焦躁不安，甚至是跟著哭泣，他們特別心疼媽媽，很容易受到媽媽的影響，出生以后也會(huì)脾氣不好。

　　第4個(gè)禁忌：孕期不需要大補(bǔ)

　　孕期不需要大補(bǔ)的，尤其是孕早期。孕早期是胚胎期，胚胎發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)與熱量特別少，一般孕婦體內(nèi)儲(chǔ)存的已經(jīng)足夠了，孕婦不需要大補(bǔ)，因?yàn)樗�有大補(bǔ)的東西都是補(bǔ)在自己身上了，反而會(huì)讓自己肥胖過度，不利于健康。

　　同時(shí)，還有很多孕婦喜歡吃保健品，總感覺這些東西的營(yíng)養(yǎng)高，對(duì)身體好。注意孕期除了孕早期必須的葉酸，以及孕婦要求吃的鈣片外，是不需要吃營(yíng)養(yǎng)品，尤其是保健品更不用吃，是藥三分毒，過多的保健品只會(huì)加重毒素的堆積，進(jìn)而影響孕婦與胎兒的健康。

　　第5個(gè)禁忌：不要蹺二郎腿

　　各位孕婦有沒有蹺二郎腿的習(xí)慣，我以前就特別喜歡，不過懷孕以后知道蹺二郎腿不好，就趕緊改過來了。而我之前有位同事，也是特別喜歡翹二郎腿，孕6個(gè)月的時(shí)候，腿腳浮腫的厲害，去產(chǎn)檢醫(yī)生詢問她的日常習(xí)慣，聽說喜歡蹺二郎腿以后，讓她趕緊改過來，別再蹺了。

　　為什么不能蹺二郎腿呢？主要害死，蹺二郎腿的時(shí)候會(huì)壓迫腿部的血管，造成血液的運(yùn)輸受阻，自身的循環(huán)受到影響，很容易導(dǎo)致腿腳浮腫。長(zhǎng)期蹺二郎腿還會(huì)對(duì)自身骨骼產(chǎn)生傷害，孕晚期肚子很大了，還蹺二郎腿，還會(huì)擠壓到肚子，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)空間受限，不利于胎兒健康發(fā)育，有的甚至?xí)��?dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，發(fā)育遲緩甚至窒息。

　　所以說，喜歡蹺二郎腿的孕婦，為了自己與胎兒的健康，一定要及時(shí)改正！

　　綜上5個(gè)最容易被忽略的禁忌，大家了解了嗎？中招的孕婦趕緊改正吧！