“因為有過大出血的可怕經驗，加上情緒不穩(wěn)定，那時候對“懷孕禁忌”這件事變得更加敏感。什么事可以做，什么東西不能吃，稀松平常的小動作，或是隨口想喝個東西，忽然間都變得戒慎恐懼！例如：不能拿剪刀和指甲刀，不可以穿破褲破衣，不拿針線等一大堆。”

　　——范瑋琪《熊貓來了》語錄摘抄

　　步步驚心 準媽輕松看懷孕禁忌

　　一、步步驚心，孕后準媽更“敏感”了

　　自從懷孕后，這也不能吃，那也不能做，反正就是禁禁禁，忌忌忌，愁死了有木有？！我相信，跟范范一樣的孕媽咪肯定有很多，特別是講究優(yōu)生優(yōu)育的今天。從備孕開始，各位粑粑麻麻們就開始“精打細算”小心謹慎了，好不容易懷上之后更是加劇，恨不得天天帶個隔離網，把接觸自己的所有東西（包括人）都掃描一遍，方能靠近。

　　但這樣的結果是什么？

　　怕！累！害怕，怕吃錯東西怕對胎兒有危害；心累，天天擔心這擔心那，這也不敢吃那也不敢做……

　　更郁悶的是，當你不確定的時候，你查詢、詢問，而得到的結果往往是什么答案都有，癥狀更是千千百百種。A 媽媽說可以吃的東西，B 媽媽吃了卻出問題……本想尋求解答卻反而讓人更無所適從。發(fā)出去的疑問越多，得到的不肯定答案卻更多，讓你變得患得患失，自己嚇自己，整天搞得神經兮兮的。

　　二、孕期太“敏感”，都是緊張惹的禍

　　事實上，懷孕的各種“能不能吃？能不能做？”沒有最多，只有更多！看看瀏覽器中搜索的數(shù)據(jù)，你會發(fā)現(xiàn)你所擔心的不過是海水里的一滴。第一次懷孕，第一次當媽媽，第一次面對未知的狀況，雖然身邊身前孕媽千千萬，但心里依然沒底，面對未知的問題必然會緊張，然后就會不停的擔驚受怕不確定，問問問。

　　懷孕禁忌多敏感 放下才是王道

　　·對不可預知的孕期太過緊張

　　第一次懷孕，第一次孕育一個鮮活的生命，這種神奇不是僅靠“人類的本能”就能輕易接受的，任何孕媽咪都會感到緊張，加之看了聽了太多孕期“不好”的經歷，不免更添恐懼。

　　·對寶寶太過緊張

　　這也不敢吃那也不敢做，歸根結底都是因為擔心肚子里的寶寶受到傷害。所以一點點的風吹草動，風言風語都會在意：風水問題不能搬家、習俗問題不能用剪子、風俗問題不能參加婚禮……任何有可能對寶寶產生危害的事情都會讓你緊張。

　　·亂七八糟新聞信息的誤導

　　電腦、手機讓人們獲取知識變得更加便捷的同時，也帶來了各種各樣的“恐嚇”新聞：今天豬肉雞肉不能吃了，明天奶粉出問題了，今天水果農藥太嚴重，明天手機輻射太強要遠離……天天在這樣的氛圍下，再淡定也嚇出病來了。

　　三、四個方法教你遠離孕期“能不能”

　　孕期禁忌到底哪些是真哪些是假？我只能說，像吃雞鴨魚等生活必需品這種禁忌大可不必太較真；而像狗兔肉非常見食品，看個人情況而定，主要是考慮孕媽的孕期情緒；另外關于那些個能做的不能做的，只要孕媽保持樂觀豁達的心態(tài)，自己本身正能量并且夠細心，就是百無禁忌。

　　懷孕禁忌多敏感 放下才是王道

　　·首先，不必太較真，學會放松

　　孕期不能太較真，不然心真的很累！關于這個能不能吃、那個能不能做，這些問題，如果太過矯情較真，勢必影響孕期情緒，情緒不穩(wěn)定不開心對寶寶是很不利的。懷孕應該是個盡可能讓自己享受的、放松的、愉悅的經歷，讓我們終生甜蜜的回憶，而不該把自己弄成苦行僧。

　　·其次，新聞資訊太雜，學會挑選

　　網絡上雜七雜八的新聞資訊太多，我們要學會挑選。由習俗風俗得來的一般不可信；由社會新聞得來的請靜候幾天再相信；由孕媽論壇得來的不要盲目安在自己身上。建議：①在產前多看一些關于懷孕和育兒方面的書，了解懷孕過程的生理現(xiàn)象，一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn)，就能夠正確對待，泰然處之；②多看有權威的孕育雜志和書刊，少新道聽途說的消息；③登陸一些專業(yè)親子網站與有經驗的媽媽進行交流學習。

　　·再次，疑問匯總，產檢時問醫(yī)生

　　懷孕之后，孕期產檢的次數(shù)應該會不下十次，平時遇到任何問題都可以記錄在手機備忘錄里或本子里，等到產檢的時候，拿出來統(tǒng)一問醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你個人的身體情況給你合理的建議，比你擔驚受怕問這個問那個強多了。