成人會(huì)因?yàn)檫@樣或那樣的事情而煩心，“郁悶”一詞常常掛在口頭。然而你知道嗎，在小孩子的世界里也有“郁悶”，可是，他不會(huì)直白地告訴你，當(dāng)寶寶抑郁的時(shí)候，通常會(huì)通過行動(dòng)來發(fā)泄。

　　1. 不安的睡眠

　　夜晚對(duì)孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會(huì)很自然地感到焦慮。如果你的孩子長(zhǎng)期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個(gè)機(jī)會(huì)說出心里話，這對(duì)改善他的睡眠很有幫助。

　　2. 拒絕吃飯

　　孩子出現(xiàn)厭食的情況，很有可能是情緒出了問題，家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。作為父母，此時(shí)千萬不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜，改變飯菜的種類等。如果孩子在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間或體重減輕很多，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

　　3. 疾病反復(fù)

　　如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么很可能是因?yàn)榫�神緊張?jiān)斐傻�。有一個(gè)孩子，他不斷去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭痛，可校醫(yī)卻找不到病因，于是只好請(qǐng)心理醫(yī)生會(huì)診。原來，這個(gè)孩子的父母正在鬧離婚，心理醫(yī)生認(rèn)為，正是由于惡劣的家庭關(guān)系，才導(dǎo)致孩子焦慮和不安。

　　4. 攻擊性行為

　　咿呀學(xué)語的孩子也會(huì)發(fā)脾氣，他們的行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑。這就是說，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴孩子應(yīng)該去做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子想做自己想做的事，而不是你讓他做的事。

　　5. 過度憂慮

　　孩子因看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報(bào)道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o助，害怕的東西就越多。

　　6. 說謊和欺騙

　　5歲左右的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道這種行為的后果。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫�。家長(zhǎng)最好把誠(chéng)實(shí)的重要性和說謊的后果講給孩子聽，如果說謊成了孩子的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。

　　7. 哭泣

　　通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。