夏天，陽光強(qiáng)烈，帶寶寶外出要做好如下防曬措施：

　　避免強(qiáng)光直曬：在樹蔭下或陰涼處活動(dòng)，同樣可使身體吸收到紫外線，而且還不會(huì)損害皮膚。每次接受陽光照射的時(shí)間以1小時(shí)左右為宜；

　　做好遮陽措施：夏日的中午，外出時(shí)要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。

　　使用防曬用品：要在干爽的皮膚上施用，絕不能在濕潤(rùn)或出汗的皮膚上使用。不然，防曬用品很快便會(huì)脫落或失效。避免在上午10時(shí)至下午3時(shí)接受陽光的曝曬，這段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。

　　日曬后的護(hù)理：出汗后，為孩子徹底洗凈身上的鹽分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍，并冷敷大約半小時(shí)。這個(gè)步驟有助于收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。