注意保暖設(shè)施,最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右,家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì),可隨時(shí)觀察溫度的變化?照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶,且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶(hù),讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌。另外,使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥,最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
冬季氣溫低,孩子戶(hù)外玩耍的機(jī)會(huì)少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚(yú)肝油,增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火,可以吃去火的藥,如板藍(lán)根、太極丸,也可以用鮮百合熬粥,加點(diǎn)冰糖,美味又?jǐn)』。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水,增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉,要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,對(duì)寶寶健康很有好處。
冬天氣候干燥,而寶寶的肌膚很嬌嫩,除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護(hù)膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多,不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
耳凍瘡:誘發(fā)耳凍瘡的主要原因是機(jī)體對(duì)寒冷的異常反應(yīng),還與局部血液循環(huán)不暢等有關(guān)。耳朵的血液供應(yīng)比其它部位少,天冷時(shí),血管受到寒冷的刺激而收縮,流到耳朵的血液就更少了。而整個(gè)耳廓,除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外,其余部分只有腳跛的皮膚包著軟骨,里面的血管很細(xì)微,保溫能力較差,因而很容易受凍發(fā)生凍瘡。
鼻出血:這是由鼻腔黏膜內(nèi)的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網(wǎng)破裂引起的。冬季氣候寒冷而干燥,鼻黏膜容易結(jié)痂,使人產(chǎn)生不適感,常常用手挖鼻孔,從而導(dǎo)致鼻出血。此外,冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié),其中過(guò)敏性鼻炎患者最容易發(fā)生鼻出血。
冬天到了,不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉?hù)外去。遇上好天氣,就要多出去玩,只要有太陽(yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收,另一方面是到戶(hù)外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后,可在戶(hù)外散步,時(shí)間約20~30分鐘。
在家里給孩子開(kāi)辟一個(gè)玩耍的天地,擺上他的玩具、小書(shū),讓他自由開(kāi)心地活動(dòng),要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,及時(shí)加減衣服,睡覺(jué)時(shí)脫去外套,蓋輕暖透氣的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子著涼。
注意保暖設(shè)施,最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右,家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì),可隨時(shí)觀察溫度的變化?照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶,且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶(hù),讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌。另外,使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥,最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
冬季氣溫低,孩子戶(hù)外玩耍的機(jī)會(huì)少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚(yú)肝油,增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火,可以吃去火的藥,如板藍(lán)根、太極丸,也可以用鮮百合熬粥,加點(diǎn)冰糖,美味又?jǐn)』稹R嗪扰殴菧、雞湯、魚(yú)湯等湯水,增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉,要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,對(duì)寶寶健康很有好處。
冬天氣候干燥,而寶寶的肌膚很嬌嫩,除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護(hù)膚品也很重要
口角炎:口角皮膚和黏膜交界處發(fā)生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和疼痛的現(xiàn)象稱(chēng)為口角炎。冬季空氣干燥,嘴唇也因?yàn)榘l(fā)干而不舒服,自覺(jué)不自覺(jué)地就會(huì)用舌頭去舔,唾液暴露在干燥的空氣下,會(huì)很快蒸發(fā),從而越舔越干,直接導(dǎo)致嘴唇、口角的干裂,同時(shí)外界的細(xì)菌、病毒趁機(jī)侵入,從而出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。此外,冬季新鮮蔬菜供應(yīng)減少,造成體內(nèi)維生素B2(核黃素)較為缺乏,這也是誘發(fā)口角炎的原因之一。