遠離咳嗽就跟我們身體的抵抗力，還有一個氣道的護理有關系。說到運動的話我們會建議，小的小孩的話盡量是多一個上下樓梯的過程，這樣肺部呼吸透氣增加的時候，對氣道的鍛煉是有好處的。

　　大一點的小孩的話，可以通過游泳、跑步來增加肺部的功能，也可以對環(huán)境的變化、空氣的變化有一個適應的過程。

　　秋季的話一般晚間的運動還是會比較適合的。但是在這個時候要注意剛好下午的一個暖的氣候，可能轉(zhuǎn)到晚上的時候氣候變化會比較快。所以一般盡量我們就在天亮的時候，氣溫不會下降得太多得時候進行一個運動鍛煉是會更加好。