節(jié)假日父母帶孩子出游本是件很開心的事，但有些孩子上車不久就面色蒼白、惡心嘔吐，這就是暈車。下面，就介紹如何防止寶寶暈車的四大注意：

　　1、在車上少吃零食。上車前就為寶寶準備了許多零食，這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，但如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使寶寶血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致寶寶犯暈的原因之一。其實這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風景，在途中給寶寶講故事�；蛘哂霉�汁、酸奶等一些軟性的飲料來替代零食。

　　2、 保證睡眠。睡眠不足，也會影響寶寶腦部供血和供氧，有時也會是導致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習慣，晚上按時睡覺，早上起來才會精神倍增，出門呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強寶寶的肺活量。

　　3、遠離煙霧環(huán)境。煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會刺激寶寶脆弱的神經，引起呼吸不暢，以至于偶爾也會因為窒息而感到眩暈。

　　4、不要在陽光下久曬。太陽下所有的物體都會反映出自然的白光，暴曬會導致寶寶身體喪失過多的水分和鹽分，所以有的時候寶寶也會因體力不支而暈倒。在帶著寶寶出去玩的時候，除備一把小小的遮陽傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點水果，在寶寶玩累了的時候，要讓寶寶適當?shù)匦菹ⅰ?/p>

　　此外，有些“偏方”也同樣有效：可在乘車前半小時給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。如果孩子已經出現(xiàn)了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃里的食物吐出來，走動一會兒。

　　不過，要想從根本上避免孩子的暈車現(xiàn)象，只能加強鍛煉，帶孩子去游樂園玩一玩踏水車、滑梯等，對克服暈車有幫助。