近日氣候涼爽，是寶寶曬秋陽的好時候，那么，秋季寶寶怎么曬太陽呢？

　　吉林大學(xué)第一醫(yī)院兒科教研室主任、吉林省兒科研究所所長、博士生導(dǎo)師孫景輝表示，秋冬季太陽光中的紫外線加強(qiáng)，因此要注意選擇曬太陽的時段。有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為6點(diǎn)到9點(diǎn)，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔�，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；第二、三階段分別是9點(diǎn)到10點(diǎn)，和16點(diǎn)到17點(diǎn)，這兩個時間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內(nèi)“陽光維生素”—維生素D的大好時間。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒、到陰涼處休息一會兒。