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春季幼兒如何做好保健

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年11月11日 23:00:38 

  春季將來(lái)臨了,天氣忽冷忽熱,對(duì)嬰幼兒保健又有哪些誤區(qū)呢?

  誤區(qū)一:春捂秋凍,得給幼兒多穿些。

  "捂"是個(gè)相對(duì)的概念,應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來(lái)增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,幼兒在戶外的活動(dòng)量加大,穿得過(guò)多容易出汗,一遇冷風(fēng)會(huì)導(dǎo)致感冒。因此,著衣應(yīng)以進(jìn)行一般活動(dòng)不出汗為標(biāo)準(zhǔn)。

  誤區(qū)二:幼兒愛(ài)吃什么,盡量滿足,

  不管什么時(shí)候,幼兒的飲食結(jié)構(gòu)都要科學(xué)安排,合理搭配。春季,氣候干燥,容易上火,在保證幼兒攝入足夠蛋白質(zhì)和脂肪的基礎(chǔ)上,飲食最好清淡一點(diǎn),少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,還要讓幼兒多吃水果,補(bǔ)充維生素。生食加熱要徹底,以免引起消化道疾病。不提倡幼兒喝過(guò)多的碳酸飲料,一定要多喝水,可在水中加入微量食鹽。

  誤區(qū)三:春天乍暖還寒,最好少開(kāi)窗

  春季雖然外部溫度低,但仍須保證每天開(kāi)窗半小時(shí)以上,加強(qiáng)室內(nèi)空氣對(duì)流。同時(shí),春天空氣干燥,要保持室內(nèi)的濕度,可以用加濕器,或在室內(nèi)搭濕毛巾或使開(kāi)水不斷沸騰用來(lái)制造水蒸氣。同時(shí),充足的睡眠也可以增強(qiáng)幼兒對(duì)病毒的抵抗力。還應(yīng)注意的是,幼兒房間的擺設(shè)應(yīng)盡量簡(jiǎn)單,不要在室內(nèi)養(yǎng)花。

  誤區(qū)四:春季易感染,幼兒在家更安全

  春季陽(yáng)光充足,應(yīng)該增加幼兒的戶外活動(dòng),一天最好不少于2小時(shí)。進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí),不需要戴帽子、手套,要讓幼兒直接接觸陽(yáng)光,增強(qiáng)體質(zhì)并促進(jìn)鈣的吸收,預(yù)防佝僂病、貧血的發(fā)生。當(dāng)然,春季父母盡量少帶幼兒去人員密集的地方,例如兒童樂(lè)園、大型超市等,預(yù)防幼兒被傳染病所感染。父母要和幼兒一起養(yǎng)成進(jìn)門先漱口、洗手、洗臉的習(xí)慣。

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