一夜秋風(fēng)吹過(guò)，宣告著清涼秋日即將到來(lái)。在這夏秋之交，溫度、氣候都在慢慢的悄悄的改變著，對(duì)于體質(zhì)還很嬌弱的寶寶來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)不大不小的考驗(yàn)，那就讓我們來(lái)研究一下如何給寶寶一個(gè)安全快樂(lè)清爽的秋日吧。

  　衣，要通風(fēng)透氣

    入秋以后，一天當(dāng)中早晚的溫差較大，很多爸媽會(huì)把握不好給寶寶穿衣的厚度。尤其是已經(jīng)上托兒所、幼兒園的寶寶，白天穿多了，在太陽(yáng)底下一玩就是一身汗，一直"捂"到放學(xué)回家，傍晚受涼風(fēng)一吹就很容易生病。因此，爸媽可以為寶寶多準(zhǔn)備一套衣服，隨時(shí)為寶寶更換。

    寶寶皮膚稚嫩，他們的衣物更要特別呵護(hù)。一般的洗衣粉和洗滌劑或多或少含有一些化學(xué)成分，用他們清洗，衣物上的殘留很可能會(huì)傷害寶寶的皮膚。

    在內(nèi)衣里墊入干爽毛巾

    其次，您也可以為寶寶準(zhǔn)備多條干爽的毛巾，將1～2條毛巾墊放在寶寶的貼身內(nèi)衣里面，尤其是前胸及后背--這兩處較易出汗的部位。看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再換干凈、干爽的毛巾墊入即可。

    不要幫寶寶"裹肉粽"

    此外，不要幫寶寶"裹肉粽"也是很重要的一點(diǎn)。很多秋冬季小兒發(fā)燒病例，都是由于家長(zhǎng)為寶寶穿了過(guò)多衣物，使寶寶體內(nèi)的熱量無(wú)法散發(fā)而引起的。因此，寶寶的衣物也應(yīng)較為寬松、利于通風(fēng)，并且便于寶寶活動(dòng)。

　　食，要干凈清淡

　　上火大概是秋天讓我們最不舒服的產(chǎn)物了，所以幫助寶寶養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣是很重要的。讓寶寶多喝涼白開(kāi)、綠豆水等有降火作用的飲品，最好不要喝甜飲料。飲食上不宜過(guò)于油膩、辛辣，多吃清淡食品。對(duì)于一歲左右的小寶寶們，媽媽在給自家寶寶制作輔食時(shí)還應(yīng)注意根據(jù)寶寶的年齡選擇合適的食品。生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水里浸泡45分鐘以上(以除去表層殘留的農(nóng)藥成分)，然后洗凈食用;多吃水果，但從冰箱里拿出的水果應(yīng)稍放后再給孩子吃，以免刺激腸胃。

    秋冬時(shí)節(jié)，空氣中的濕度逐漸變小，人們經(jīng)常感到全身燥熱，口唇、皮膚干裂。在這樣天干地燥的季節(jié)，為寶寶多準(zhǔn)備一些湯湯水水的食物，可以潤(rùn)燥生津、清熱解毒。爸媽們可以選用一些水果為寶寶制作果汁飲料，或用蔬菜、肉類熬煮湯或粥（如胡蘿卜粥、芝麻木耳湯等）給寶寶喝。