寶酣睡的小臉蛋，怎么看都像個(gè)小天使，但如果寶寶晚上頻繁夜醒，有時(shí)候閉著眼睛哭鬧不止，有時(shí)候爬過來(lái)找媽媽，一晚上折騰好幾次，秒變“小惡魔“！

　　寶寶總是睡不好，家長(zhǎng)一起跟著睡不好，真是累壞了爸媽，愁壞了全家，而且還有可能影響寶寶的情緒，身心健康以及成年后的睡眠質(zhì)量！

　　孩子頻繁夜醒怎么辦？

　　1.按月齡按需喂養(yǎng)

　　剛出生的寶寶基本上每隔2-3小時(shí)就要吃一頓，吃完就睡，似乎不分白天和黑夜，沒有形成穩(wěn)定的作息規(guī)律。對(duì)新生寶寶來(lái)說，要按實(shí)際需求喂養(yǎng)，寶寶什么時(shí)候餓，就什么時(shí)候喂，寶寶夜里醒來(lái)3-4次喝奶是正常的。

　　3-4個(gè)月后，寶寶會(huì)逐漸形成晝夜規(guī)律，晚上通常能連續(xù)睡4-5小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間。這時(shí)，如果寶寶夜醒，媽媽可根據(jù)實(shí)際情況喂一次奶，如果寶寶熟睡，媽媽不要過分擔(dān)心孩子肚子餓而叫醒他起來(lái)吃奶，要慢慢戒掉喝夜奶的習(xí)慣。

　　2.白天有規(guī)律地掌握寶寶睡眠時(shí)間

　　在寶寶3個(gè)月以后，白天建議小睡3次，每次1小時(shí)左右；到6個(gè)月以后，白天小睡2次，中間清醒時(shí)間間隔3-4小時(shí)，有助于寶寶夜間連續(xù)睡眠。

　　有些寶寶白天睡覺時(shí)間過長(zhǎng)，特別是傍晚時(shí)分睡得太久，或是白天無(wú)規(guī)律的睡眠，容易造成夜醒。

　　3.養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣

　　睡前，家長(zhǎng)可以給寶寶講個(gè)溫馨的故事，或者聽一段放松的音樂，讓寶寶在昏昏欲睡但還醒著的時(shí)候，就把他放在床上，讓他自己慢慢入睡。

　　4.讓寶寶學(xué)會(huì)自我安撫

　　如果寶寶夜里醒來(lái)，給點(diǎn)時(shí)間讓他安靜下來(lái)，不要一有動(dòng)靜就趕緊抱起來(lái)哄睡，這樣反而容易造成寶寶過度依賴父母。家長(zhǎng)可以給他一個(gè)安撫物，比如一個(gè)枕頭，一床毯子，一個(gè)安全的玩具，讓他學(xué)會(huì)自我安撫。

　　如果幾分鐘后，寶寶還是不睡，甚至哭起來(lái)，就要檢查他是否尿尿了、拉粑粑了，或是餓了要吃奶。

　　5.留意寶寶的身體狀況

　　如果寶寶半夜醒后，哭鬧情況持續(xù)很久，家長(zhǎng)就要檢查寶寶是否不舒服。

　　在寶寶出生到3個(gè)月期間，有個(gè)現(xiàn)象叫“嬰兒腸絞痛“，也會(huì)導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒，通常表現(xiàn)為寶寶突然性大聲哭叫，可持續(xù)幾十分鐘，也可陣發(fā)性發(fā)作。寶寶面部漲紅，腹部漲而緊張，雙腿向上蜷起，雙足發(fā)涼，握拳踢腳等癥狀，抱哄喂奶都不能緩解，最終以哭得力竭，排氣或排便而止。不過，隨著寶寶長(zhǎng)大，腸絞痛的情形一般在4-6個(gè)月后逐漸緩解。

　　另外，還有感冒，鼻竇炎，或鼻膜炎造成的鼻塞，也是造成寶寶夜醒的原因。