你家娃有沒有這些情緒失控的時候：

　　當孩子情緒失控時，難道真的一點辦法都沒有嗎？

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　　孩子為什么會情緒失控？

　　情緒的英文是Emotion，有種解釋是Emotion= Energy in Motion，即情緒是流動的能量。

　　管理情緒，并非壓制它，而是需要給予出口，讓它流動起來。

　　孩子對情緒的認識、表達，還處在懵懵懂懂的階段。

　　他們大喊大叫、摔東西、發(fā)脾氣，都是在用直接的行為，來表達自己的情緒。

　　而情緒本身，其實，是有輕重之分的。

　　如果把它比喻為一個情緒溫度表，溫度越高，等級也越高，情緒便越激烈。

　　不同的情緒等級，還有著不同的身體語言信號。

　　0-60度，屬于輕度的情緒波動，例如不耐煩、說話沒好氣等；

　　60-90度，屬于中度情緒，有比較明顯的生氣，會大喊大叫、扔東西、摔門、挑釁父母等；

　　90-100度，屬于極度的情緒爆發(fā)，往往伴隨著孩子竭斯底里的尖叫大哭、惡語毒言的詛咒，甚至拳腳相加的行為。

　　如果我們能比壞脾氣早一步，及時察覺到孩子的情緒溫度，在達到爆發(fā)區(qū)之前就積極介入，那么，很多時候，也許就能避免孩子的情緒，發(fā)展到不可收拾的地步。

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　　父母應該如何面對孩子發(fā)脾氣？

　　《正面管教》里一個挺形象的理論——″掌心大腦″，清晰又簡單地演示了當情緒來臨的時候，大腦是如何喪失理智的。

　　我們的大腦，就像一個拳頭，大拇指是最可怕的情緒怪獸，另外四個指頭是″大腦蓋子″。

　　當我們平靜時，大拇指放在手心里握成拳頭，″大腦蓋子″是合上的，情緒怪獸也就被關在里面。

　　而當我們發(fā)脾氣，與人發(fā)生沖突時，情緒開關被觸碰，四個指頭一張開就打開了″大腦蓋子″，情緒怪獸瞬間上身。

　　很多時候我們以為對孩子的情緒表示理解和認同，他們就能平靜下來。但僅僅認同情緒還不夠。

　　等孩子情緒緩和下來，引導Ta調整認知，從另一種角度看待引起Ta困擾的事情。

　　例如：″玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。

　　但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？″

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　　細數(shù)9個溝通案例，養(yǎng)成孩子高情商

　　在孩子鬧脾氣時，父母的一言一行直接影響著孩子。

　　下面不同的溝通、處理方式，值得所有父母思考，一起來看看吧。

　　1. 當孩子發(fā)脾氣扔東西時

　　ד不要再亂扔東西了！”

　　√“你扔這些玩具，我會以為你不喜歡和它們玩了。是不是發(fā)生了什么事情？”

　　當孩子發(fā)脾氣的時候，父母越說什么我偏不要做什么。

　　不如換個角度來跟他們說話，告訴他們″你正在做什么，這個行為無法表達你想說的意思。″

　　2. 當孩子生氣動手打人時

　　ד你再打人試試！”

　　√“你生氣、你憤怒都是很正常，但是打人就不對了。”

　　我們要明確一點：情緒是沒有錯的，錯的是表達方式。

　　打人、踢人這種傷害他人、傷害自己都是不被允許的，拿別的東西出氣更不是解決憤怒最好的方式。

　　3. 當孩子做錯事需要受到懲罰時

　　ד夠了，你到那邊站著，沒我允許不能出來。”

　　√“我們可以找個地方冷靜下來。”

　　這種計時類的懲罰，只會讓孩子的憤怒再度升級。

　　對孩子來說，知道自己做錯了什么，比無意義的懲罰更重要。

　　4. 當孩子跟父母對著干時

　　ד現(xiàn)在就給我去刷牙/吃飯/睡覺！”

　　√“你想要先給小兔子刷牙，還是先給自己刷牙？”

　　對孩子來說，發(fā)脾氣是他們想要掌握主動權的方式之一，當他們想要獨立就會發(fā)脾氣。

　　這時候父母就要用一些小技巧，給孩子一個巧妙的選擇：不讓他們選擇做或者不做，而是選擇什么時候做，或者以什么方式做。

　　5. 當孩子聽不進你的話時

　　ד跟你說那么多遍，你到底有沒有聽進去？”

　　√“我說一遍，然后你小小聲地在我耳邊重復一遍，這樣我就知道你有沒有聽進去了。”

　　用不同的音量說話，孩子會因為很好玩記住這件事。重復一遍，還能起到鞏固的效果。

　　越是大聲地吼他們，他們越不容易聽進去。

　　6. 當孩子無心學習時

　　ד不要走神，集中注意力。”

　　√“這個很難是嗎？那我們先休息17分鐘，再回來。”

　　根據(jù)研究生產(chǎn)力的公式，休息17分鐘效果是最佳的。

　　中場休息時間能幫助孩子從重壓的環(huán)境中抽離出來，集中精神，重新再來。

　　在孩子平時做作業(yè)、彈鋼琴或者練習時，都可以用這個方式找回注意力。